Jeden zdroj multivitamin pro ženy obsahuje téměř celý den základní vitamíny a minerály pro každou ženu v jakémkoliv fyzickém stavu. Ať už jste normální v tělocvičně nebo v domácnosti, která má málo času na starosti o vaše zdraví a stravu, One Source vám dává téměř vše, co potřebujete.
Vitamíny
Denní doplněk Jeden zdroj obsahuje širokou škálu vitaminů, které jsou nezbytné pro udržení pravidelných a zdravých tělesných funkcí. Vitaminy, které se nacházejí v jednom zdroji, stejně jako procento doporučené denní dávky nebo RDA každého z nich jsou: vitamin A, 100 procent; vitamin C, 300 procent; vitamin D, 100 procent; vitamín E, 300%; vitamín B-1, 5,433 procent, vitamín B-2, 4,794 procent; vitamín B-6, 4,075 procent a vitamín B-12, 1,358 procent. Všechny tyto vitamíny hrají důležitou roli při udržování zdravé výživy, zejména vitamínu C, který napomáhá posílení imunitního systému a vitamínu D, který pomáhá udržet vaše kosti zdravé a silné.
Minerály
Vedle denních dávek důležitých vitaminů poskytuje One Source také řadu důležitých minerálů, které vaše tělo potřebuje, aby se stále pohybovaly. Jedná se o niacin na 75 procent vašich RDA, 100 procent vaší kyseliny listové, 50 procent vápníku, 150 procent denního železa, 10 procent fosforu, 50 procent hořčíku, 100 procent selénu a 83 procent denního chromu. Tyto minerály jsou stejně důležité jako denní konzumace jako vitamíny, jako je selén, který chrání buňky vašeho těla před rakovinou způsobující volné radikály nebo fosfor, který je nezbytný pro udržení vaší zažívací a oběhové soustavy pod kontrolou.
Dávkování
Je důležité zdůraznit, že při užívání multivitaminů musíte dodržovat doporučené dávkování pro typ osoby, kterou jste. Nadměrná konzumace vitamínů může být nebezpečná věc, protože vaše tělo potřebuje určité množství vitamínů a minerálů, aby zůstaly zdravé. Zatímco se můžete ptát sami sebe, "jak by mohlo mít pro mě tolik vitamínů a minerálů?" že tento vitamín byl vytvořen na základě doporučení lékařů a farmaceutů, jejichž úkolem je pochopit, jak tělo funguje a co potřebuje. Předávkování jedním zdrojem může vést k bezvědomí, bledé kůži, slabému nebo rychlému tlukání srdce, bolesti žaludku, zvracení nebo zelenému průjmu.
Možné vedlejší účinky
Vzhledem k tomu, že multivitaminový přípravek One Source je doplněk, a nikoliv lék, mohou se objevit vedlejší účinky, které jsou spíše mírné a nejsou příliš znepokojeny. Mezi možné nežádoucí účinky patří mírná nevolnost a žaludeční potíže a nepříjemná chuť v ústech. Tyto nežádoucí účinky by se neměly vyskytovat pravidelně, ale pokud přetrvávají, měli byste se obrátit na lékaře nebo lékárníka.
Před přijetím
Než se rozhodnete začít užívat jeden zdroj, poraďte se s lékařem a dejte mu vědět, že máte v plánu užít ho. Nechte jej zkontrolovat zdravotní anamnézu a jakékoli léky, které byste mohly být, abyste zjistili, zda jsou nějaké negativní interakce, které může mít multivitamin. Některé poruchy krve a léky proti těmto poruchám mohou představovat závažné reakce na užívání jednoho zdroje, protože vitamín obsahuje vysoké dávky širokého spektra vitamínů a minerálů.
