První McDonald's otevřela své dveře v roce 1940 v San Bernadinu v Kalifornii. Byla to jízdárna v barbecue restauraci s autoposkokem provozovanou Dickem a Macem McDonaldem. V roce 1948 McDonald's změnil svůj styl trochu do samoobslužné restaurace, která měla divoké oblíbené hamburgery o hmotnosti 15 centů. V průběhu let se řetězec stal mezinárodním gigantem, který stále disponuje hamburgery, které přinesly úspěch řetězce. Nabídka byla rozšířena přímo spolu s restauračním řetězcem, který nabízí také dezertní předměty včetně malého vanilkového zmrzlinového kužele.
Kalorie
McDonaldův malý vanilkový kužel obsahuje zmrzlinu s nízkým obsahem tuku. Existuje 150 kalorií v tomto 3.2 oz. dezert. Samotný malý vanilkový kužel neobsahuje nepřiměřené množství kalorií a je přijatelnou léčbou, pokud se na to jen příležitostně věnujete. Na základě obecné stravy obsahující 2 000 kalorií denně, McDonaldův malý vanilkový kužel poskytuje 7,5% denních kalorií. Samozřejmě, pokud máte velmi vysoko-kalorické obědy nebo večeře ve stejnou dobu, může být nejlepší přeskočit dezert úplně.
Tuk a cholesterol
Malý vanilkový kužel u společnosti McDonald's obsahuje 3,5 g celkového tuku s 2 g nasyceného tuku. Má také 15 mg cholesterolu. Tuk je důležitou součástí vaší stravy; potřebujete to, abyste pomohli absorbovat určité živiny a udržujte buněčné membrány neporušené. Nicméně, mít příliš mnoho tuku ve vaší stravě může představovat problém, včetně zvýšeného rizika srdečních potíží a zvýšené hladiny cholesterolu. Podle MayoClinicu byste neměli mít ve stravě více než 78 g celkového tuku, 22 g nasycených tuků a 300 mg cholesterolu denně.
Sacharidy a cukr
McDonaldův malý vanilkový kužel obsahuje 24 g sacharidů, z nichž 18 g je ve formě přidaných cukrů. Cukr nabízí málo nutriční hodnoty, kromě dalších kalorií. Ve skutečnosti jíst hodně potravin s přidanými cukry může vést k nárůstu hmotnosti a zubnímu kazu. American Heart Association doporučuje, aby ženy nedostávaly více než 100 kalorií z přidaných cukrů denně a muži nedostanou více než 150 kalorií; při asi 4 kaloriích na gram, cukr v malém vanilkovém kužele dodává až 72 kalorií.
Sodík
V malém vanilkovém kužele McDonald je 60 mg sodíku. Potřebujete nějaké potraviny obsahující sodík ve své stravě každý den. Sodík pomáhá udržet váš krevní tlak a tekutiny stabilní. Avšak jíst příliš mnoho potravin s vysokým obsahem sodíku může vést k vysokému krevnímu tlaku a srdečním onemocněním v průběhu času. Podle Mayo Clinic byste měli omezit denní příjem sodíku na méně než 2300 mg denně. Malý vanilkový kužel u společnosti McDonald's nepřidává významné množství sodíku.
