Po let, co dovoluje to, co nazývá "playbook" maskulinity, aby diktoval jeho každému tahu, se Cleveland Cavaliers vpřed Kevin Love otevírá o svém duševním zdraví a zkušenostech s panickými útoky.
V upřímné eseře Tribune hráčů, 29-rok-starý NBA All-Star popisuje jeho první panika útok, který se stal během třetí čtvrtletí Cavaliers 'zápas proti Atlanta Hawks 5. listopadu 2017.
"Byl jsem zdůrazněn v otázkách, které jsem měl s rodinou. Nespal jsem dobře. Na hřišti si myslím, že očekávání pro tuto sezónu spolu s naším 4-5 startem mě vážily, "píše.
Teprve po půlnoci začala Láska zažívat příznaky panického útoku.
"Cítila jsem, že mé srdce závodí rychleji než obvykle. Pak jsem měla potíže se svým dechem. Je těžké popsat, ale všechno se točí, jako kdyby se můj mozek snažil vylézt z hlavy. Vzduch cítil silný a silný. Moje ústa byla jako křída, "píše. "V tom okamžiku jsem se vytratil. Když jsem se dostal, abych vyšel z hromádky, věděl jsem, že nemohu znovu nastartovat hru - jako by to doslova nemohlo udělat fyzicky. "
Brzy byl přijat na kliniku v Clevelandu, kde bylo jeho fyzické zdraví vyčištěno, ale děsivý zážitek by změnil jeho názor na duševní zdraví navždy.
"Pokud trpíte tiše, jako bych byl, pak víte, jak to může připadat, jako by se nikdo skutečně nedostal. Zčásti chci to udělat pro mě, ale většinou to chci dělat, protože lidé nemluví dostatečně o duševním zdraví. "
Ačkoliv se Láska původně obávala, že by vyhledání odborné pomoci způsobilo, že se zdá být slabý, nakonec se rozhodl navštívit terapeuta. Během svých zasedání si uvědomil, že se nedopustil, aby řádně zarmucoval jeho babičku, a mluvení o tom mu pomohlo uzdravit se.
"V krátké době jsem se setkal s terapeutem, viděl jsem sílu, že v takové situaci mluvím nahlas," píše. "Neříkám:" Každý navštíví terapeuta. " Největší lekce pro mě od listopadu nebyla o terapeuti - bylo to o konfrontaci s tím, že jsem potřebovala pomoc. "
Zejména muži a chlapci mají méně pravděpodobné, že budou diskutovat o svém duševním zdraví, upozorňuje láska, protože je v rozporu s myšlenkou maskulinity, kterou učí v mladém věku.
"Vyrůstá, rychle zjistíš, jak má chlapík jednat. Dozvíte se, co znamená "být člověk". Je to jako playbook: Buďte silní. Nemluvte o svých pocátech. Projděte to sama, "píše. "Tyto hodnoty o mužích a houževnatosti jsou tak běžné, že jsou všude ... a zároveň neviditelné, obklopující nás jako vzduch nebo vodu."
Od jeho vydání bylo publikováno několik osobností, které přiváděly lásku s podporou, včetně spoluhráče a kolegy NBA All-Star LeBrona Jamese. "Jste ještě silnější než kdykoliv předtím @kevinlove !!!", napsal James v úterý. "Pozdravte a respektujte bratra!"
A herec Ben Stiller sdílel esej s jeho následovníky Twitter.
Zpráva o lásce je neuvěřitelně důležitá vzhledem k tomu, že více než 40 milionů dospělých Američanů trpí formou úzkostné poruchy a asi 6 milionů lidí je postiženo panickou poruchou, podle Asociace pro úzkost a depresi v Americe.
Jeho esej ukazuje, že nemusíte být na pokraji úplného rozpadu kvůli terapii, a po jedné návštěvě se můžete začít cítit pozitivní změna. A jak zdůrazňuje láska, prostě poznáním, že potřebujete pomoc a otevření svého podpůrného systému, je obrovský krok k uzdravení.
Láska také odbourává bariéry, které obklopují duševní zdraví mezi muži - poskytuje vzorový model pro chlapce, kteří se mohou setkat se stejnými problémy. Wendy M. O'Connor, Psy.D., licencovaný manželský a rodinný terapeut se soukromou praxí v Brentwoodu v Kalifornii, říká SIMPLEASLIFE.COM, že příkladem pro chlapce je klíč k ukončení stigmatu.
"Muži, kteří jsou dobrým zdravotním stavem - kteří dovolují svým rodinám, aby věděli, že chodí na doktora, je normální aktivita - předá to svým synům," říká. "Pokud se nebudou bát o zdravotních problémech a mohou o nich mluvit, bude konverzace normalizována."
Celková láska je esej je vítězství v naší knize! Doufejme, že povzbudí více lidí, aby byli otevřeni kvůli zápasům, kterým čelí, a hledat pomoc v případě potřeby.
Co myslíš?
Proč si myslíte, že je důležité diskutovat o duševním zdraví? Proč se muži těžko otvírají o svém duševním zdraví? Jaké jsou jiné způsoby, jak se vypořádat s jinou úzkostí než s léčbou? Podělte se o své myšlenky do sekce komentářů.
