Sport a fitness

Výhody a nevýhody fotbalu

Pin
+1
Send
Share
Send

Za dobu své existence má sport fotbalu vztah lásky a nenávisti s veřejností. Může to být nebezpečná hra, která vyžaduje, aby hráči z Pop Warneru pro profesionály postavili své tělo na linii pro dobro týmu. Ale je to také trvalé oblíbené pro fanoušky i hráče. Fotbal poskytuje specifické výhody a nevýhody těm, kteří hrají, bez ohledu na to, jakou úroveň hrají.

Hodnotová hodnota týmové práce

Jedním z důvodů, proč fotbal je takový převládající sport ve středních školách po celých Spojených státech, je to, že tento sport přináší intenzivní smysl pro týmovou práci, aby dosáhl společného cíle. Lekce společné odpovědnosti každého hráče, který vkládá své tělo na linii ve prospěch svých spoluhráčů a že je nezištnost, jsou důležité ponaučení z hraní fotbalu, zejména na úrovni mládeže.

Podpora tělesné zdatnosti

Fotbal je fyzicky náročný sport, bez ohledu na to, jakou pozici hrajete. Vyžaduje sílu, rychlost a obratnost a mnoho fotbalových týmů trénuje celoročně. Školení pro fotbal zahrnuje silový trénink, cviky, které rozvíjejí dopředu, dozadu a boční agilitu, kardiovaskulární kondici a celkovou vytrvalost. Sezónní trénink je často program šesti dnů v týdnu, který zahrnuje také významný tréninkový čas. Cvičení mimo sezónu často zahrnuje tři až čtyři dny školení týdně, přičemž větší důraz je kladen na zvyšování síly a vytrvalosti a méně na cvičení specifických pro fotbal. Fotbalový trénink je vynikající, celkově-tělový způsob, jak se dostat dovnitř a zůstat ve tvaru, pokud nebudete zraněni.

Riziko zranění je skutečné

Největší nevýhodou pro hraní fotbalu je vysoké riziko zranění. Dokonce s každým možným bezpečnostním opatřením, které následuje k písmu, jsou na každé hře všechny možné škrábance, modřiny, vyvrtání, kloubní dislokace, zlomené kosti a otřesy. Přestože pravidla většiny lig na všech úrovních dělají společné úsilí ke zmírnění rizika některého z těchto zranění, fyzická a často násilná povaha hry ztěžuje úplné odstranění. Taková zranění může být bolestivá a může vyžadovat významnou dobu pro rehabilitaci.

Ztráta zpětného závazku

Další nevýhodou pro hraní fotbalu je to, že sport vyžaduje značnou oddanost času. Často se v průběhu sezóny hrací program zcela otáčí kolem týmu - praxe, cvičení v posilovně, hry, rozpad filmu - a tím je život mnohem hektičtější. Také mnoho dalších věcí, které možná budete chtít dělat, často musí mít zadní sedadlo na fotbal, protože tým závisí na tom, že každý hráč bude totálně věnovat tomuto procesu.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: ЛъвСпорт (Listopad 2024).