Většina výzkumů ukázala, že čerstvý česnek poskytuje lepší způsob, jak získat cesnakové výhody, ale alternativní variantou jsou česnekové tobolky, zvláště pokud se vám nelíbí chuť nebo vůně čerstvého česneku. Cesnakové tobolky obsahují koncentrovaný česnekový prášek, esenciální olej nebo práškový extrakt. Zatímco česnek má pro muže i ženy řadu možných zdravotních použití, některé výzkumy ukázaly, že česnek může mít specifické výhody pro ženy. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli doplňky stravy.
Kandidóza Výhody
Kandidóza, také známá jako drozd, je kvasinková infekce, ke které dochází kvůli nadměrnému růstu houby známé jako Candida albicans. Ačkoli kvasinkové infekce se mohou vyskytovat na různých částech těla, ženy obvykle zažívají vaginální kvasinkové infekce. Studie in vitro publikovaná v časopise "Phytotherapy Research" z srpna 1991 ukázala, že specifické sloučeniny v česneku, známé jako diallyl thiosulphinate nebo allicin, methylallyl thiosulphinate a allyl methylthiosulphinate, také nalezené v česneku, mají antimikrobiální a antifungální účinky. Vědci uvádějí, že "anticandidní účinky komerčně dostupných doplňků česneku obecně odpovídají aktivitám známým pro chemické sloučeniny, které se nacházejí ve výrobcích."
Potenciální protinádorové vlastnosti
Cesnak může mít potenciální protinádorové vlastnosti, ačkoli k tomuto tvrzení stále probíhají klinické studie. Národní rakovinový institut uvádí, že některé studie ukazují, že česnek může pomoci předejít určitým druhům rakoviny, jako je rakovina tlustého střeva, prsu a žaludku, možná kvůli jeho antibakteriálním vlastnostem nebo potenciální schopnosti zabránit tvorbě rakoviny. Nicméně není jasné, zda mají české tobolky stejnou výhodu jako čerstvý česnek. Zatímco Národní rakovinový institut nepodporuje použití jakéhokoli doplňku stravy pro prevenci rakoviny, uvádí, že Světová zdravotnická organizace navrhuje "denní dávku dvou až pěti gramů čerstvého česneku (přibližně jednoho hřebíčku), 0,4 až 1,2 gramu sušeného prášek z česneku, dvě až pět miligramů česneku, 300 až 1000 miligramů česneku nebo jiné formulace, které se rovnají dvěma až pěti miligramům allicimu "na podporu dobrého zdraví.
Snižuje hladinu cholesterolu
Zatímco česnek může mít příznivý vliv na hladinu cholesterolu u mužů i žen, některé omezené výzkumy ukázaly, že hladiny cholesterolu u žen mohou být ovlivněny cesnakem jinak než u mužů. Studie publikovaná v časopise Journal of Nutrition ukázala, že kapsle z česneku pomáhají zvyšovat HDL-C nebo cholesterol lipoproteinů s vysokou hustotou, "dobrý cholesterol" a snižují hladinu celkového cholesterolu u žen, zatímco muži, kteří dostali léčbu, "nepříznivé účinky." Navíc studie zveřejněná v časopise Journal of the American Dietetic Association v září 1998 ukázala, že suplementace česneku pomohla výrazně snížit hladinu celkového cholesterolu u žen po menopauze.
Úvahy
Zatímco česnekové tobolky mohou mít příznivý účinek na řadu ženských zdravotních problémů, neměli byste používat doplňky stravy, abyste se léčili se všemi příznaky, které se mohou projevit. Ne všechny česnekové doplňky obsahují stejné množství účinných látek. Lékařské centrum University of Maryland doporučuje pacientům používat standardizované výrobky z česneku. Konzultujte s lékařem, abyste mohli diskutovat o možných zdravotních obavách. Cesnak může způsobit určité nežádoucí účinky, jako je bolest žaludku a bolesti hlavy, a může ovlivňovat některé léky, včetně antikoncepčních pilulků. Informujte svého lékaře, pokud plánujete použít doplněk česneku.
