Rosacea je chronická zdravotní porucha charakterizovaná zánětem kůže na obličeji. To způsobuje, že se pravidelně objevují červené skvrny a nárazy, a pak se zhoršuje, než se znovu roztáhne. Rosacea se obvykle zhoršuje v průběhu času, pokud není léčba poskytována, podle MayoClinic.com. Rosacea může vypadat podobně jako jiné kožní problémy, jako je akné, ekzém nebo alergie. V současné době rosacea je nevyléčitelná; Léčba však může zvládat příznaky. Vitaminy a minerály by měly být zvažovány vedle jiných léčebných postupů, protože mohou podpořit hojení krevních cév a kožní abnormality.
Vitamín C
Vitamin C je nezbytný k vytvoření kolagenu, což je důležitý strukturální prvek krevních cév a kůže. Podporuje také imunitní systém, posiluje kapiláry - které se zhoršují v případech růžovky - a chová se jako všeobecná protizánětlivá látka, tvrdí odborník na výživu Phyllis A. Balch, autor přípravku "Nutriční léčení." Doporučená dávka je 3000 až 5000 mg denně, užívaná v rozdělených dávkách. Potravinovými zdroji vitaminu C jsou rajčata, pomeranče, grapefruit, brambory, brokolice a jahody.
Vitamin A
Vitamin A se často používá k léčbě kožních onemocnění a syntézy kožní tkáně. Doporučená dávka vitaminu A pro případ růžovky je 25 000 IU denně po dobu tří měsíců. Poté snížit dávku na 15 000 IU denně podle Balch. Potravinové zdroje vitaminu A zahrnují olej z tresčích jater, vejce, máslo, mléko, mrkev, špenát a sladké brambory.
Zinek
Zinek je minerál známý pro svou funkci při opravě tkání. V důsledku toho se nedostatky zinku často objevují jako kožní vyrážky, jak uvádí Linus Pauling Institute v Oregonské státní univerzitě. Zinek také posiluje imunitní systém. Balch doporučuje užívat pastilky z glukanu zinku pro zlepšení absorpce a doporučuje užívat 50 mg denně. Potravinové zdroje zinku zahrnují ústřice, krab, jogurt, hovězí maso, kešu, mandle a fazole.
