SIMPLEASLIFE.COM a MyHealthyDish zahajují Challenge 4-Week Meal-Prep Challenge s jedním z nejjednodušších receptů na připravovanou snídani: oves. Válcovaná směs ovsa nasákající se v tekutině zůstává v chladničce několik dní, takže si ji můžete v neděli dávkovat za zdravou snídani v týdnu.
Pokud jste nikdy předtím neprožili oves přes noc, nebojte se:Jakmile se naučíte poměr ovsa k kapalině - jedna část ovsa na dvě kapaliny - to by nebylo jednodušší házet dohromady, jak uvidíte ve videu krok za krokem.
Doporučujeme, aby byl vyroben v jednotlivých sklenicích nebo kontejnerech, takže můžete každý den ráno jednoduše uchopit jednu porci, když vyjedete dveře. Kromě toho budete moci každý den měnit náplně: ovoce, ořechy, semena,koření, jogurt, máslo másla, možná i trochu tmavé čokolády, pokud se cítíte zlobivě - takže se nikdy nudit.
Informace o receptu a výživě: Noční oves
Připraveni si vyrobit svůj vlastní oves přes noc? Podívejte se na tyto 7 receptů na oves přes noc pro některé mimořádné nápady a kombinace ingrediencí.
Co myslíš?
Myslíš, že uděláš tento recept? Mášvyrobené přes noc oves? Máte nějaké další oblíbené recepty na snídani?
