Běžecká obuv pro běžce je jako tenisová raketa pro hráče tenisu nebo golfového klubu pro hráče golfu. Tento jediný přístroj může způsobit nebo zlomit váš výkon. Správná obuv se hodí dobře a pomůže vám zůstat bez zranění, abyste mohli plně vychutnat vaše běhy.
Nákup běžecké boty není tak jednoduché, jako výběr velikosti a barvy, které se vám líbí. Existují zřetelně odlišné typy běžeckých bot založené na velikosti a tvaru nohy, stejně jako způsob, jakým běžíte. Podívejte se na různé možnosti v závislosti na tom, kde běžíte, ať už je to stopař v lese nebo po dlážděné cestě.
Hledání správného nastavení
Prvním krokem k nákupu boty je nalezení správné polohy. Možná budete muset vyzkoušet řadu různých obuvi různých značek, než najdete ten správný. Každá běžecká obuv vyrábí formy na běžecké boty pouze z několika hrdelních modelů a je tu velká šance, že vaše noha nesedí určitému modelu firmy.
Když si nasadíte novou obuv a vyšíváte ji, první věc, kterou byste měli cítit, je uzamčená patka. Nemělo by být žádné místo kolem vašeho paty a nemělo by se pohybovat v botě, když chodíte nebo běžíte.
Šířka boty je důležitá, protože nohy jsou ve všech tvarech a velikostech. V přední části boty by nemělo být příliš velký prostor, ale také byste neměli cítit, jak tlačí na vaše prsty. Podívejte se na malý prostor mezi vaším velkým špičkou a koncem boty, protože při spuštění běží na nohou mírně. Možná budete muset jít nahoru z vašich pouličních bot.
Přizpůsobení vašeho běžného stylu
Dokonalé uchycení stále nezaručuje, že jste si vybrali správnou obuv. Boty jsou postaveny tak, aby vyhovovaly různým stylu běhu. Některé z nich mají hodně tlumení a jiné jsou minimální a mají jen velmi málo podpory. Někteří se starají o lidi, kteří pronikají, když běží, což znamená, že se pohybují na vnitřní straně nohy. Na druhou stranu, někteří lidé běží na vnější straně jejich nohy, nebo supinate, a některé boty se přizpůsobit, že úder úder vzor.
Vzhledem k tomu, že existují tolik selekcí výběru bot, je nejlepší, abyste získali první pár běžeckých bot od specialisty v obchodě s obuví, který se může podívat na nohu a dokonce vás sledují, jak běžíte, abyste získali představu o nejlepší botě pro vás. Pokud obchod s botami není pro vás, vyzkoušejte některé z těchto vysoce označených běžeckých bot:
Asics Venture 5
Hodnoceno jedním ze tří nejlepších běžeckých bot pro začátečníky na stránkách runningclick.com, tato obuv je cenově dostupná, lehká a trvanlivá. Má výborné tlumení. Tuto obuv můžete nosit při jízdě na silnici nebo na trati díky své odolné konstrukci. Ponožková vložka je odnímatelná pro přizpůsobení protetiky. Tato obuv je ideální pro podvodníka, což znamená, že běžíte na vnější straně nohy.
Různé značky mají různé záchvaty, takže určitě vyzkoušejte několik. Fotografický kredit: Milkos / iStock / Getty Images Brooks Ghost 9
Runner's World 2016 Fall Shoe Guide pojmenovaný tento Best Buy, podle Runner's Click. Má spoustu tlumení a je ideální pro někoho, kdo má vysoký oblouk. Bota je považována za neutrální, což znamená, že není vyrobena pro někoho, kdo je nad nebo pod pronásledováním. Je určen k použití na silnici nebo na trati.
Nike Air Zoom Pegasus 33
Tato obuv je pro začátečníky velmi oblíbená, protože je dobře vyvážená. Není určen pro konkrétní typ chůze nebo běhového stylu. Je lehký, ale dostatečně polstrovaný, aby absorboval náraz z vašeho běhu. Nicméně je to tak vyvážené, že pokud potřebujete specifickou vhodnost pro nohy, jako je široká špička nebo podpora pro vysoké oblouky, nebude to vyhovovat vašim potřebám.
Nový zůstatek 1340
Tato obuv je vyrobena s přidaným tlumením nárazů v přední části chodidla, což zajišťuje hladký a pohodlný pocit. Přidané pohodlí přichází s malou extra hmotností, protože to je jedna z těžších bot. Tyto boty můžete objednat v různých šířkách, což je ideální pro někoho, kdo má široké nohy. Je to ideální pro někoho, kdo má nízké oblouky.
Merrell Vapor 2
Pokud chcete jít na minimalistickou trasu bot, je to vaše nejlepší sázka. Je to jedna z nejkvalitnějších minimalistických bot na trhu za velmi přijatelnou cenu. Bota je prodyšná a lehká. Je vyrobena z podešví Vibram, které jsou odolné a poskytují skvělou trakci.
Jedinou nevýhodou, která má minimalistickou obuv, je to, že není příliš podpůrná, což může mít za následek to, co začátečník tělo. Pokud se rozhodnete jít s minimalistickou obuví, ujistěte se, že si na to zvyknete.
Nadace Asics 12
Tato obuv je určena k ovládání pohybu nohy při běhu a vedení po správné cestě. Má gelové odpružení pro větší tlumení nárazů, které při běhu ochrání nohu a dolní nohu. Je navržen tak, aby vyhovoval ortetikům, pokud je budete potřebovat, když běžíte. Tato obuv je vyrobena pro někoho, kdo proniká příliš mnoho, když běží.
