Několik fitness stránek nabízejí on-line osobní školení založené na poplatcích. Mohou být perfektním řešením pro někoho, kdo nemá čas se dostat do tělocvičny nebo pro lidi, kteří nejsou spokojeni s tím, že někdo přijde domů. Existuje také několik bezplatných webových stránek, které nabízejí plány cvičení, fitness a sledování výživy a fóra komunity. Mohou být vhodné pro lidi, kteří již mají určité znalosti o fitness, ale vyžadují další motivaci. Následující místa byla vybrána pro své profesionální, certifikované trenéry a jejich snadnou navigaci.
Denní vypalování
Daily Burn, také známý jako Gyminee, nabízí bezplatné a poplatky za programy. Uživatelům je poskytnuta osobní "šatna", která jim umožňuje přístup ke kontrole jejich fitness a dietních cílů. Volný program nabízí řadu cvičení pro vaše specifické potřeby v oblasti fitness, stejně jako výživové plány a stránku pro sledování vašeho pokroku. Můžete upgradovat na program Pro za 15 dolarů na 3 měsíce nebo 45 dolarů ročně. Tento program obsahuje pokyny od osobního trenéra. Stránka také prodává měřítko Wi-Fi, které lze propojit s profilem Daily Burn.
Gym Amerika
Gym Amerika nabízí tři typy online osobních tréninkových programů. Můžete si vybrat mezi cvičebním programem, dietním plánem nebo kombinací obou. Stránka nabízí 10denní bezplatnou zkušební verzi. Ceny členů se pohybují od 9,99 USD do 12,99 USD měsíčně. Cvičení a výživové plány jsou založeny na vašem věku, pohlaví, metabolické rychlosti, životním stylu a cílech. Má více než 150 animovaných cvičení, stejně jako uživatelsky přívětivé grafy pro sledování vašeho pokroku.
Globální zdraví a fitness
Společnost Global Health and Fitness účtuje za 12-týdenní program 59,99 dolarů. Poskytuje přístup ke všem osobním trenérům každý den v týdnu. Po zhodnocení vašich cílů v oblasti fitness, váš trenér navrhne program založený na vašem přístupu k vybavení tělocvičny, vaší dostupnosti času a vašich stávajících silných a slabých stránkách. Experti na výživu vám pomohou naplánovat jídlo. Místo nabízí bezplatný software pro měření vašeho pokroku, volný přístup k 176 animovaným cvičením a bezplatným kurzům online cvičení v oblasti Pilates, jógy, kickboxingu a výcviku ab.
