Možná budete chtít přemýšlet dvakrát, než vyndáte ty pampelišky ve vašem dvoře, nebo horší, rozstříkejte je pomocí zabijáka. Pampelišky jsou skutečně plné živin, přičemž téměř každá z nich je nějakým způsobem prospěšná pro člověka. Kořeny pampelišek jsou zvláště silné a používají se v mnoha různých kulturách, včetně Číny, po tisíce let. Péče o pampelišky nejsou regulovány FDA, proto vždy před zahájením konzultace s lékařem vždy diskutujte.
Pozadí
Technicky známý jako Taraxacum officinale, pampelišky rostou divokými po celém světě. Podle knihy "Předpis pro léčbu bylin" jsou pampeliky dokonce pěstovány jako bylinky v Číně, Francii a Německu. V čínské medicíně je známá jako Pu Gong Yin a používá se k odstranění tepla, odvodnění vlhkosti a vylučování toxinů, jak uvádí TCMassistant.com. Mladé listy rostliny mohou být konzumovány v salátech a jiných pokrmech, zatímco kořeny jsou obvykle po sklizni rostliny ve věku dvou let, uvádí "Předpis pro léčbu bylin".
Účinné látky
Podle "předpisu pro léčbu bylinných" kořeny rostliny pampelišky obsahují komplexní sacharid nazývaný inulin. Kořeny se shromažďují na podzim, poté, co rostlina zestárla dva roky, aby zajistila maximální účinnost. Ukázalo se, že inulin podporuje zdraví kostí, zvyšuje odolnost a snižuje erozi, uvádí článek publikovaný v "Nutrition Research" v prosinci 2009.
Pampeliška také obsahuje sloučeniny nazvané sesquiterpenové laktony, které slouží k odstranění toxinů z těla. Článek napsaný v časopise Acta Biologica Hungarica v červnu 2010 popisuje účinky laktonů seskviterpenů na játra a uvádí, že mají ochranný účinek proti hepatotoxicitě nebo jaterní toxicitě.
Nutriční přínosy
"Přípravek pro léčbu bylin" uvádí, že kořen pampelišky je čistič krve, který podporuje detoxikaci ledvinami a játry. Pampeliška je také používána jako přírodní diuretikum a nerozkládá tělo draslíku tak, jak mohou léky. Ve skutečnosti podle "léčivých bylin" je pampeliška plná draslíku. Obsahuje také vysoký obsah železa, bóru, vápníku, křemíku, vitamínu C a unce pro unci obsahuje více betakarotenů než mrkve, uvádí "Předpis pro léčbu bylin". Webová stránka Dr. Weila přidává do seznamu riboflavin, kyselinu listovou, B6, měď a mangan.
Výhody zdraví
Tinktury, čaje a tablety pampelišky mohou být použity pro různé nemoci. To může být použito jako diuretikum, pomáhá snížit retenci vody, stejně jako podporovat močení během infekce močového měchýře, říká "Předepisování pro léčbu bylin." Kniha také uvádí, že by neměla být použita jako náhrada za diuretické léky, zvláště pokud máte hypertenzi. Obsah draslíku může pomoci při svalových křečích a je považován za mírný "hořký", což znamená, že může stimulovat chuť k jídlu a zvyšovat trávicí šťávy. Je zvláště vhodný pro detoxikační účely, pomáhá játr metabolizovat a vylučovat jedovaté látky.
Vzhledem k jeho vazbě na detoxikaci není možné užívat s některými léky. Drugs.com doporučuje nepoužít pampeliška, pokud máte žlučové kameny nebo obstrukci žlučových cest. Vždy diskutujte své zdraví se svým lékařem dříve, než začnete užívat nový přípravek nebo bylinku.
Dávkování
"Nové léčivé bylinky" uvádí čaje, tinktury a tablety jako tři nejčastější způsoby, jak brát pampelišku. Dodržujte pokyny pro lékaře nebo balení. Chcete-li vařit kořenovou přípravu na čaj, doporučuje kniha jednoduše přidat 2 až 3 čajové lžičky sušeného kořenového prášku do každé šálky vařící vody. Vařte 15 minut, ochlaďte, namnožte a pijte až 3krát denně. Stránka Dr. Weila také doporučuje jíst zeleninu a vařit kořeny, které mohou být podávané jako zelenina u stolu.
Varování s kultivací
Semena rostliny pampelišky nejsou jedlé, ale můžete je vysadit, abyste kultivovali vlastní byliny. Dr. Weil říká, že je jist, že půda nebyla vystavena chemickým hnojivům ani pesticidům. Zatlačte hlavy z pampelišek před odchodem na semínko, aby se zabránilo jejich rozšiřování do dvora svého souseda, protože by nemuseli vidět pampelišky tak, jak to děláte.
