Dna je typ artritidy způsobené tvorbou malých krystalů v kloubech, které vedou k intenzivnímu zánětu, otoku a bolesti. Kapsule z rybového oleje obsahují omega-3 mastné kyseliny; tyto tuky mohou pomáhat zmírnit některé z příznaků dny a většinou zhoršují dny.
Co je v rybím oleji?
Rybí olej je extrahován z ryb, jejichž tuk obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Tělo potřebuje pro správnou funkci tři hlavní mastné kyseliny omega-3: kyselina alfa-linolová, kyselina eikosapentaenová a kyselina dokosahexaenová, které jsou také známé jako ALA, EPA a DHA. Rybí olej obsahuje EPA a DHA a tyto mastné kyseliny jsou důležité pro kontrolu imunitního systému, funkce mozku a způsobu, jakým tělo léčí lipidy.
Výhody rybího tuku pro dnu
Správný poměr omega-3 mastných kyselin k omega-6 mastným kyselinám, které jsou dalším druhem nenasyceného tuku, pomáhá kontrolovat zánět v těle. Podle ArthritisToday.org většina Američanů konzumuje v porovnání s omega-6 mastnými kyselinami dostatek omega-3 mastných kyselin, což může zhoršit zánět. Konzumace rybího oleje může pomoci tuto nerovnováhu odstranit a snížit zánět, a tím snížit bolesti, otoky, zarudnutí a poškození kloubu spojené s dnou.
Fsh olej a Purines
Jedním z problémů, pokud jde o používání rybího oleje pro dnu, je obsah purinového rybího oleje. Puriny jsou látky, které se nacházejí v některých potravinách, včetně mastných ryb, které poskytují rybí olej. Když konzumujete potraviny s puriny, vaše tělo je rozbije, aby se vytvořila kyselina močová. Krystaly, které způsobují dnu, jsou z kyseliny močové a vysoké hladiny kyseliny močové mohou vyvolat dnu. Tak se někteří obávají, že užívání rybího oleje může zhoršit dnu. Rybí olej však obvykle neobsahuje velké množství purinů, pokud je čistý a je správně zpracován. Měli byste koupit pouze rybí olej, který je farmaceuticky čistý a byl molekulárně destilován.
Bezpečnost dny
Jedním z hlavních bezpečnostních problémů při užívání rybího oleje je to, že rybí olej zabraňuje tomu, aby se krevní destičky spojily. To znamená, že pokud se rybí olej odebírá ve velkém množství, může to způsobit, že se krve sráží dobře, což může způsobit snadnější pohmoždění nebo krvácení. Pokud užíváte aspirin, warfarin nebo jiná léčiva, která krvácí krve, měli byste být obzvlášť opatrní při užívání doplňků rybího tuku.
