Těhotenství není čas na to, abyste se se svou stravou vybrali. Tulsi čaj, také známý jako svatá bazalka, byl spotřebován po tisíce let v indické kultuře, ale není dostatek informací o tom, jak by to mohlo ovlivnit vaše těhotenství. Nejprve se poraďte s lékařem.
O Tulsiho čaji
Tulsi rostlina je členem rodiny bazalky a její čaj má mátovou sladkou chuť. V ájurvédské medicíně se doporučuje, abyste každý den konzumovali čaj, aby podpořili dobré zdraví, zabránili onemocnění a pomohli zvládat stres. Doporučuje se také jako léčba řady stavů, z nichž některé se mohou vyskytnout během těhotenství, jako jsou zvracení, poruchy trávení a bolesti zad. Je však důležité si uvědomit, že důkazy, které podporují používání tulsi čaje pro tyto onemocnění, jsou založeny na studiích na zvířatech a testovacích zkumavkách. Pro potvrzení těchto přínosů je třeba provést klinické studie.
Tulsi čaj a těhotenství
V současné době není k dispozici dostatek informací o bezpečnosti nebo účinnosti pití tulsiho čaje během těhotenství. Drugs.com uvádí, že existují konfliktní informace o tom, jak může mít čaj vliv na vaše dítě. Některé studie toxicity na potkanech zjistily, že vysoké dávky čaje mají vliv na plod potkana, zatímco jiné studie nenalezly žádné nežádoucí účinky. Zůstaňte v bezpečí a nepijte tulsiho čaj, dokud se neskontrolujete u svého lékaře.
Zdravější možnosti čaje
Namísto Tulsi, zvážit přidání čaje, o němž je známo, že je během těhotenství bezpečné. Americká asociace těhotenství uvádí, že červený malinový čaj je bezpečný čaj pro těhotné ženy a pití může pomoci snížit pracovní dobu. Je to také zdroj železa. Pepřený čaj je považován za bezpečný čaj i pro těhotenství a může pomoci zmírnit nauzeu, říká sdružení.
Upozornění během Pregancy
Zatímco strava je důležitým aspektem vašeho těhotenství, to, co nejedíte nebo pijete, je stejně důležité jako to, co děláte. Důvod, proč je důležité si uvědomit, že jste se rozhodli jíst a pít, je to, že to může mít vliv na vaše dítě. Vyhýbání se určitým potravinám může snížit riziko vrozených vad. Ačkoli tulsi čaj byl spotřebován po tisíce let, být opatrný o pití to během vašeho těhotenství může být lepší pro vaše dítě.
