Basketbal je rychlá hra vyžadující rychlosti a agility. Vzhledem k tomu, že hra závisí na krátkých jízdách s rychlými starty a náhlymi zastávkami, a používání častých skoků buď na vnitřních křeslech z tvrdého dřeva, nebo na dlážděných vnějších površích, je na kosti a spoje dolní kostry a chrbta kladeno obrovské napětí. Pravidelná účast na basketbalu vede ke specifickým adaptacím na tyto kostrové struktury.
Funkce kostí
Lidská kostra se skládá z 206 individuálních kostí ukotvených k sobě s pevnými vlákny pojivové tkáně nazývanými vazky. Každá kost se skládá z populace živých buněk obklopených tvrdým, hustým kalcifikovaným materiálem nazývaným matrix, který dává kosti svou pevnost a tuhost. Jeden z buněčných typů nalezených v kosti je osteoblast, buňka, která neustále produkuje novou kostní matrici, zatímco jiné buňky, nazývané osteoklasty, degradují kostní matrix. U normální zdravé osoby se rychlost produkce kostní matrice osteoblastu rovná rychlosti odstranění kostní matrice osteoklastů a přestože kosti jsou neustále obnovovány a remodelovány, nedochází k čistému zesílení kostní hmoty. Pokud osteoklasty pracují rychleji než osteoblasty, kostní hmota a hustota se ztrácejí, což vede k stavu známému jako osteoporóza.
Ligaments
Vazence, které spojují kosti společně do jediného kosterního systému, jsou složeny z paralelních vláken pevných vláken pojivové tkáně nazývaných kolagen a živé buňky nazývané fibroblasty. Fibroblastové buňky syntetizují kolagenová vlákna a když je zvýšena aktivita fibroblastů, produkují se další kolagenová vlákna a vazy se stávají silnějšími.
Spoje umožňují pohyb skeletu
Komplexní pohyby, které se provádějí ve sportu, jako je basketbal, vyžadují extrémně pružné klouby mezi sousedními kosti v kosterním systému. Tento typ volně pohyblivého kloubu se nazývá synoviální kloub a obsahuje několik důležitých struktur. Kloubní chrupavka pokrývá protilehlé konce obou kostí v každém kloubu a působí jako teflonovitý povlak, který dovoluje kostem klouzat se navzájem. Tato činnost je mazána tlustou, kluzkou tekutinou, synoviální tekutinou, která se vytváří v kloubu. To vše je uzavřeno v tenké membráně a plášti pevných vazných vazivových tkání.
Basketbalové účinky na kosti
Jako síla nesoucí sílu působící síly na kosti působením běhu a skákání stimulují osteoblastové buňky ke zvýšení rychlosti produkce nové kostní hmoty. Výsledkem je zvýšení jak kostní hustoty, tak kostní hmoty, zejména v kostech nohou, pánve a páteře. Na kosti ramen a ramena jsou umístěny další síly prostřednictvím tlačícího a tahového působení svalů, které se používají při lovu a házení basketbalu.
Basketbalový účinek na límce a klouby
Stresy umístěné na kloubech těla při běhu, skákání, zachycení a házení veškeré práce stimulují buňky fibrobastu k vytvoření dalších kolagenových vláken a slouží k posílení vazů podporujících klouby. Navíc tato napětí stimulují tvorbu přídavné synoviální tekutiny, která zajišťuje správné mazání kloubů.
Kostní úrazy
Účast na jakékoliv sportovní nebo cvičební činnosti může také způsobit občasné zranění. Mezi častější poranění kosterního systému spojená s basketbalem patří stresové zlomeniny v kostech dolní končetiny, zlomeniny rukou, prstů a kotníků, poškození vazu, které se nejčastěji vyskytují u předních křížových vazů (ACL) žen a Achilles poranění šlach. Správné školení a používání vhodného vybavení mohou snížit riziko zranění.
