Pokud jste obézní, váha váže nadměrný stres na vaše klouby a ztěžuje cvičení. Trénink s nízkým nárazem poskytovaný eliptickým trenérem minimalizuje stres na vašich kloubech. Nicméně, při výběru eliptického stroje, ujistěte se, že je robustní a odolný s vysokou maximální uživatelskou hmotností. Měla by mít vhodnou délku a hladký účinek pro snadný pohyb. Měla by mít také monitor srdečního tepu, který vám pomůže zajistit, že cvičíte v bezpečném rozsahu.
Nejlépe hodnocené eliptické
Precor EFX 5.33 hodnotí nejlepšího celkového eliptického trenažéru roku 2014 eliptickým trenérem, který zakoupil průvodce All Ellipticals. U robustních 245 liber se může vaše váha přizpůsobit. Všechny modely Ellipticals poznamenávají, že EFX 5.33 umožňuje měnit váš krok mezi 21 až 23 palce a nastavit sklon pedálů. Bezdrátová regulace tepové frekvence automaticky upravuje odpor. (Tím se zajistí, že zůstanete v cílové srdeční frekvenci a cvičíte bez nadměrného namáhání srdce.
Heavy uživatelská hmotnost
Na silném 304 liber má Smooth CE 8.0 LC eliptický trenažér maximální uživatelskou hmotnost 400 liber. Podle All Ellipticals vám tento trenér nabízí délku 21 palců - krátké tržní kroky jsou nepříjemné a mohou způsobit větší stres na kloubech. Hodnocení eliptických trenérů říká, že tento stroj má plynulou a plynulou akci. To je významná výhoda, protože pohyb je často obtížné, pokud jste obézní.
Minimalizovat stres na vašich kloubech
Hladký CE 3.6 váží na 175 liber s maximální uživatelskou hmotností 300 liber. Hodnocení eliptických trenérů uvádí, že tento stroj má řadu vlastností, díky kterým je vhodný pro obézní cvičitele. Otočné nožní pedály pomáhají udržovat vaše nohy, boky a kolena v rovnováze při cvičení ke snížení stresu na kloubech. Bezproblémová akce vám pomůže překonat veškeré potíže s pohybem a bezdrátová regulace tepové frekvence automaticky přizpůsobí odpor, abyste mohli bezpečně cvičit.
