Dieta divoké růžice D-Tox je určena k čištění toxinů a těžkých kovů z vašeho těla. Podle tvůrce Terry Willardové, Cl.H., Ph.D., "Jsme klasifikovali potraviny buď do kyselinotvorné, neutrální nebo alkalické formace. Vzhledem k tomu, že mnoho zdravotních problémů pochází z příliš kyselého systému, dobrý detoxifikační program se zabývá acidokyselinovou rovnováhou krve. "Postupujte podle programu detoxikace stravy po dobu 12 dní a vytvořte si menu z detoxikačního dietního plánu, který nabízí mnoho možností stravování.
Vezměte doplňky
K dispozici jsou čtyři doplňky s dieta Wild Rose D-Tox: Biliherb, Laxaherb, Cleansaherb a CL bylinný extrakt. Tyto doplňky obsahují různé bylinky a výtažky z květů, jako je černá ředkvička a kořeny z ječmene, červená jetel, zázvor, petržel, sladovnice, jalovcové bobule a řezivo a jsou formulovány k očištění a posílení trávicích a vylučovacích systémů. Sada instrukcí D-Tox naznačuje, že užíváte dvě tablety nebo 20 kapek každého doplňku se snídaní a opět s večeří.
Vypusťte kongestivní potraviny
Vyhněte se zpracovaným potravinám a těm, které obsahují mouku, jako jsou koláče, sušenky a občerstvení, jako jsou žetony a preclíky. Bílá mouka a vysoce zpracované potraviny mají vysoký glykemický index, který může způsobit nezdravé výkyvy krevního cukru. Držte se od mléka, s výjimkou másla, protože se domníváme, že mléčné výrobky mohou podpořit produkci hlenu. Nepoužívejte žádné tropické ovoce během své stravy D-Tox, protože mají tendenci být alergičtější než jiné druhy ovoce.
Vyvarujte se alkoholu
Podle Mayo kliniky, "ačkoli průměrné užívání alkoholu má zřejmě nějaké přínosy pro zdraví, nic víc než mírný pití může vyvrátit jakýkoli potenciální přínos." Definuje "mírné" jako jeden až dva nápoje denně pro muže a jeden nápoj denně pro ženy. Pokud se snažíte odstranit toxiny z vašeho těla, nemá smysl přidat jeden, a tak alkohol pryč po dobu trvání stravy.
Bavte se v nabídce
Neexistují žádné klinické studie, které by dokázaly, že detoxikační stravy skutečně odstraňují toxiny z těla, ale plán jídelníčku pro dietní dietu D-Tox Wild Rose je dobře vyvážený a nabízí širokou škálu potravin. Dr. Willard rozdělil tyto potraviny do tří kategorií: kyselinotvorné potraviny jako maso, fazole, většina ořechů a zrn; alkalické potraviny, jako jsou mandle, ovoce, proso, pohanka a hnědá rýže; a neutrální potraviny, které obsahují většinu zeleniny. Navrhuje, abyste strukturu své stravy tak, že se skládá z 20 procent nebo méně kyselinám způsobujících potravin a 80 procent nebo více alkalických a neutrálních potravin.
