Umbilické fibroidy jsou benigní nebo nerakovinové svalové buňky, které se tvoří na stěně dělohy. Příznaky děložních fibroidů zahrnují citlivost, otok, těžké menstruační krvácení a špinění mezi obdobími. U těžkých případů děložních fibroidů může být jedinou volbou chirurgie, jako je hysterektomie. Léčba fibroidů prostřednictvím stravy a cvičení je způsob, jak předcházet závažným případům. Bylo zjištěno, že sója pomáhá zmenšit děložní fibroidy, protože obsahují isoflavony a fytoestrogeny podle "Encyklopedie přírodního léčení", která pomáhá regulovat hladiny estrogenů v těle. Vysoké hladiny estrogenu přinášejí růst fibroidů, zatímco sója vylučuje produkci estrogenů, což eliminuje hladiny krmení fibroidu.
Krok 1
Vyberte přirozené sójové pokrmy při nákupu potravin. Sója, která není geneticky modifikovaná, je ideální pro fibroidní diety, dodává denně 80 mg velmi potřebných isoflavonů, podle Marcy Holmese, NP, Certified Menopause Clinician. Ideální potraviny zahrnují tofu, sóju a luštěniny.
Krok 2
Rozhodněte se pro sójové mléko místo celého mléka nebo mléka. Sójové mléko je přirozené a neobsahuje aditiva geneticky modifikující. Tyto mléka jsou v různých příchutích, jako je vanilka, čokoláda a pravidelné.
Krok 3
Sezona vařené pokrmy se sójovou omáčkou přidávají chuť a sójové živiny do jídla. Sójová omáčka je hlavně spojena s asijskými pokrmy, ale můžete přidat jakoukoli příchuť. Čistá sójová omáčka se prodává v místních supermarketech a prodejnách biopotravin.
Krok 4
Jezte mnoho potravin s vysokým obsahem vlákniny v kombinaci se sójovými produkty, abyste zanechali zácpu. Zácpa zhoršuje fibroidní příznaky a může zhoršit bolest a tlak. Zajištění vyvážené stravy sójových a vlákninových potravin, jako jsou celá zrna, zelená listová zelenina a ořechy, optimalizují smrštění fibroidu a poskytují velmi potřebnou úlevu od symptomů.
Tipy
- Vyhněte se užívání sójových doplňků, protože jsou to chemicky změněné zdroje sóji. Podle dr. Andrewa Weila, M.D., neexistuje dostatek důkazů o tom, že sójové doplňky pomáhají zmenšovat děložní fibroidy.
