Kvasinkové diety, také nazývané kandidální diety, se používají ke snížení negativních účinků nadměrného růstu kandidózy - kvasnicovité houby, která se přirozeně vyskytuje v těle. I když kandida sama o sobě je neškodná, nadměrný růst může způsobit kvasinkové infekce nebo kandidózu v ústech, žaludku, slabinách, močovém traktu nebo kůži. Ačkoliv kandidální diety postrádají vědecké důkazy o účinnosti, stravovací změny včetně konzumace hnědé rýže mohou podpořit lékařskou péči při zvládání příznaků. Pokud máte podezření, že máte kvasinkovou infekci, zadejte schůzku, kde se dozvíte o svém léku, a zeptejte se, zda je kvasinková strava vhodná pro vás.
Teorie
Většina alternativních lékařů, jako je Linda Page, doktorka naturopathické výživy a pomocný profesor na Clayton College of Natural Health v Birminghamu v Alabamě, věří, že pekařské kvasnice, přestože se liší od kvasinek ve vašem těle, stále stimulují nadměrnou růst kandidů. Pokud máte podezření, že pekárské kvasnice přispívá k vašim příznakům, hnědá rýže poskytuje výživnou, bez droždí alternativu k chlebu, pizzové kůře, pečiva a jiným potravinám obsahujícím droždí. Ve své knize "Obnovení ženské rovnováhy: PMS, prsu a děložní fibroidy, ovariální cysty a další," strana doporučuje zdůraznit hnědou rýži a další celá jídla jako potenciální přírodní léčbu a preventivní opatření pro vaginální kvasinkové infekce.
Výhody
Hnědá rýže je cenným zdrojem vlákniny, vitamínů, minerálů a antioxidantů. Antioxidanty, jako je vitamin C a betakaroten, podporují schopnost vašeho těla odolávat a léčit se infekcemi. Lékařské centrum v Marylanské univerzitě doporučuje konzumovat celá zrna a další potraviny bohaté na vitamín B pro posílení odolnosti vůči kvasinkovým infekcím. Jako složitý sacharid, hnědá rýže také poskytuje výživnou alternativu ke sladkým potravinám; cukr může přispět k přeměně kandidů.
Návrhy
Pokyny týkající se stravování pro Američany, důkazy založené výživové směrnice vydané americkým ministerstvem zdravotnictví a humanitárních služeb a ministerstvem zemědělství Spojených států doporučují denně nejméně tři jedlé porce celých zrn pro optimální wellness a výběr celých zrn přes rafinované zrna nejméně polovinu času. Chcete-li do rýže přidat kandidující účinky, používejte antifungální koření, jako je česnek, oregano, šalvěj a hřebíček.
Další užitečné potraviny
Pro posílení imunitní funkce konzumují různé barevné ovoce a zeleninu, které jsou zdrojem antioxidantů. Antioxidační vitamin C může pomoci snížit zánět spojený s kandidózou, podle UMMC. Potraviny bohaté na vitamín C zahrnují červené papriky, citrusové plody, meloun, kiwi, sladké brambory a rajčatovou omáčku. I když jsou výzkumné nálezy smíšené, mohou probiotika, užitečné bakterie, také chránit před infekcí kvasinek. Mezi cenné zdroje probiotik patří jogurt s živými aktivními kulturami a kefír. Jiné zrnky neobsahující kvasnice zahrnují oves, ječmen, divokou rýži a kukuřici.
