Serotonin je jedním z mnoha neurotransmiterů, které váš chlidův mozek používá k udržení mnoha aspektů svého psychického a psychického zdraví. Serotonin má převážně stejné funkce pro děti i dospělé. Sladká hladina serotoninu je vždy důležitá pro zdravý život. Pochopení významu serotoninu je pro děti zvlášť důležité, protože problémy spojené se serotoninem mohou ovlivnit život vašeho dítěte.
Funkce
V mozku se používá serotonin jako chemický posel, který posílá zprávy mezi mozkové buňky. V článku z března 1998 v časopise Journal of Psychopharmacology Patrick Schloss a D. Clive Williams říkají, že mozek používá serotonin k regulaci nálady, emocí, plánu spánku a chuti k jídlu. Serotonin je úzce spojen s štěstí a většina antidepresivních léků působí zvýšením hladiny serotoninu. Proto děti potřebují pro svou psychickou pohodu a vývoj zdravou hladinu serotoninu.
Dietní zdroje
V článku z května 1999 v časopise "Public Health Nutrition" David Benton a Rachael T. Donohoe uvádějí, že mozek produkuje serotonin z chemické látky nazvané tryptofan. Sacharidy zvyšují koncentraci tryptofanu v krvi. Proto konzumace potravin s vysokým obsahem sacharidů usnadňuje Vašemu mozku udržovat zdravou hladinu serotoninu. Děti by měly mít dostatek zdravých zdrojů sacharidů, jako jsou celozrnné chleby a těstoviny, aby zajistily, že jejich tělo produkuje dostatek serotoninu.
Léky
Lékaři předepisují selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, SSRI, osobám trpícím psychiatrickými poruchami, jako je deprese nebo obsesivní kompulzivní porucha. V článku z srpna 2002 pro časopis "Swiss Medical Weekly" R. S. Diler a A. Avci říkají, že je pro děti bezpečné, aby užívali SSRI v případě potřeby. SSRI mají minimální vedlejší účinky a vedlejší účinky se u dětí liší, než u dospělých. Avšak Diler a Avci doporučují opatrně postupovat s dávkami SSRI, začínajíc velmi nízkou dávkou a pomalu se zvyšují.
Vývoj mozku
V článku z listopadu 2001 v časopise "Brain Research Bulletin" P. M. Whitaker-Azmatia uvádí, že serotonin hraje klíčovou roli ve vývoji a zrání dětského mozku. Úrovně serotoninu jsou ve skutečnosti vyšší během dětství a dětství než v dospělosti. Whitaker-Azmatia říká, že narušení hladin serotoninu mohou přispět k vývojovým poruchám, jako je autismus a Downův syndrom. Autistické děti mají vysoké množství serotoninu v krvi, zatímco děti s Downovým syndromem mají vyšší hladiny serotoninu v některých částech mozku a nižší množství v jiných částech.
Psychologická pohoda
Adolescenti vyžadují zdravou hladinu serotoninu pro jejich psychickou pohodu. V únoru 2008 v časopise Journal of Consulting and Clinical Psychology Sheila Crowellová a kolegové říkají, že nízká hladina serotoninu u dospívajících může přispět k sebe-destruktivnímu chování. Adolescenti s vyššími hladinami serotoninu mají více pozitivních emocí se svými rodinnými příslušníky. Dospívající s nižšími než průměrnými hladinami serotoninu mají větší šanci na reakci na rodinný konflikt a negativní emoce se sebezničujícím chováním.
