Sinusové infekce se vyskytují, když sliznice uvíznou v dutinách, protože vaše nosní průduchy se zvětšují, aby se zabránilo odtoku - což je stav, který je oficiálně znám jako sinusitida. Někdy mohou způsobit také nachlazení nebo chřipku. Pokud vaše zanesené dutiny trvají déle než dva týdny, nebo pokud jsou doprovázeny jinými příznaky, jako je rozmazané vidění, bolest v krku nebo kašel, který produkuje žlutou nebo nazelenalou sliznici, zavolejte svého lékaře. V opačném případě se domníváte, že domácí léky jsou efektivní jako léky, které jsou bez lékařského předpisu pro léčbu ucpaných sinusů.
Teplé sprchy
Čas strávený ve vodní vaně vám může otevřít průchody a pomoci odvodnit tvrdé sliznice, William Schaffner, odborník na infekční onemocnění u Vanderbilt University Medical Center, říká "USA Today". Schaffner říká, že první ranní horká sprcha může být obzvláště užitečná, protože dopravní zácpy se v noci často zhoršují.
Extra odpočinek
Jeden z nejlepších způsobů, jak pomoci uzdravit ucpané dutiny, je dostat spoustu klidu, podle Mayo kliniky. Bohužel, ucpané dutiny mohou také způsobit, že je těžké spát, takže klinice Mayo doporučuje podepřít polštáře, aby vaše hlavy zvýšila. Kromě zabránění problémům s dýcháním, když spíte, odpočívá vaše zvýšená hlava také povzbudí vaše dutiny k vypouštění.
Pít více kapalin
Čím víc pijete, tím tenčí bude vaše sliznice a čím rychleji se vyčerpá, podle Mayo Clinic. Vypijte spoustu vody nebo džusu a MedLine Plus - online zdravotní informační zdroj udržovaný Národní knihovnou medicíny USA a Národní instituce zdraví - navrhuje horké tekutiny, jako kuřecí polévku, vývar nebo čaj. Přeskočte kofeinové a alkoholické nápoje, které mohou mít dehydratační účinek.
Použijte solné roztoky
Vypláchněte si nosní kanály pomocí fyziologického roztoku, doporučuje kliniku Mayo. Můžete použít žárovku s injekční stříkačkou nebo si koupit neti hrnce nebo speciálně navrženou lahvičku, abyste vytlačili fyziologický roztok do nosních průchodů a naklonili se přes dřez a nechali je vypustit. Směs fyziologického roztoku vylučuje sliznici, aby se zrychlila.
