Jste fanoušci těstovin, ale obavy o sacharidy? Zde je nízký obsah uhlohydrátů na linguinu, který obsahuje cukrovou řepu "těstoviny". Je to nádherně zářivá, purpurově zbarvená mísa, která je ideální pro teplá měsíce.
Linguine z řepy s kozím sýrem a rukolouChutné, nízkopražské zkroucení v noci těstovin! (pomocí smíšeného make-upu)
Recept: //lvstrng.com/2nUQVM3
Zaslal SIMPLEASLIFE.COM v sobotu 8. dubna 2017
Začnete spiralizovat jednu velkou červenou řepu. Neobvykle vysoký vitamin C zvyšující imunitu, tato kořenová zelenina může také pomoci snížit krevní tlak a bojovat proti zánětu.
A když řepa - obzvláště ty zralé - může sbalit zemitou, hořkou chuť, když je konzumována syrová, při vaření (např. Pražená, grilovaná, vařená nebo vařená) se sladší. Takže pro tento recept jsme vaříme řepou v zeleninovém vývaru až do chvíle,
Jakmile se vývar sníží, budete míchat kousek kozího sýru pro přidání bílkovin. Budete také topovat těstoviny s pepřovou rukolou, vynikajícím zdrojem glukosinolátů, které pomohou chránit před rakovinou.
Jedna porce obsahuje 173 kalorií; 10,96 gramů celkového tuku; 8,91 gramů bílkoviny; a 11,73 gramů celkového sacharidu.
Pro celý recept: Třešňová řepa "Linguine" s kozí omáčkou a rukolou
Co myslíš?
Jste fanouškem řepy? Pokusil byste si tento recept? Jaké jsou další způsoby, jak připravit cukrovinky?
