Je pondělí ráno a vy a váš partner jste zamkl očima plnými pošty. Během několika minut jste zapletený, mít sex vašich nejsmyslnějších snů. Takže v souladu s vašimi přáními, je to, jako by váš milenec četl vaši mysl.
Jo, správně.
Jakmile je tento scénář příjemný, není to pro většinu z nás reálné nebo relatable - pokud nejste postavy v rom-com. Získání toho, co chcete v posteli, má tendenci vyžadovat čas, cvičení a komunikaci, abyste se seznámili sami a se svým partnerem.
Jinými slovy, vášnivý sex, který splňuje vaše touhy, je realistický, pokud jste ochotni vynaložit úsilí. Naštěstí proces může být nejen pikantní a zábavný, ale může také vyzvat k intimitě a potěšení mixu.
1. Spell It Out
Požádejte každého odborníka v oblasti sexuality, jak zajistit, aby vaše sexuální touhy byly splněny a pravděpodobně navrhnou otevřenou komunikaci - z dobrého důvodu.
Studie publikovaná v časopise Journal of Sex Research v dubnu 2016 ukázala, že páry, které otevřeně komunikují a cítí sexuálně v synchronizaci, mají tendenci mít aktivní sexuální život v pozdějším dospělém věku.
"Naše sexualita se neustále mění a vyvíjí," říká Shannon Chavez, psycholog, psycholog a certifikovaný sexuální terapeut v Los Angeles. "Pokud nevyjadřujeme své touhy, náš partner nikdy neví, co funguje a co ne."
Nepředpokládejte, že váš partner "prostě ví", co chcete, řekl Chávez. Zaměřte se místo toho na jednoduchou přímou komunikaci. Pokud chcete, aby váš partner během sexu šeptal sexy slova do ucha, vyzvěte je. Nakreslete je blízko a řekněte: "Řekněte mi, co vás přivádí," nebo "Jak to cítíme, když děláme _____? Chci slyšet, jak to popíšu. "
Komunikujte o tom, co se cítí dobře - nebo ne tak dobře - i v tomto okamžiku.
"Dovořte, abyste poskytli zpětnou vazbu," dodal Chávez. "Nejedná se o to, že byste ubližovali vašim partnerům, nebo jste necitlivější. Jedná se o to, abyste byli o vaší sexualitě otevřeni a důvěrně. "
Pokud chcete něco dost špatného, proč byste o to neměli jen požádat? Fotografický kredit: Alex_Po / Adobe Stock 2. Uveďte demo
Lidské fantazie a mentální obrazy o sexu mají tendenci se lišit, říká Dawn Serra, sexuální vychovatelka a vztahový trenér ve Washingtonu, D.C. Kromě toho, aby vyjádřila své touhy, doporučuje demonstrovat na sobě jako mocný způsob, jak je předat.
Pokud se chcete dotýkat konkrétní oblasti nebo způsobu, například ukážte svému partnerovi tím, že se budete dotýkat. Pokud se vám nedaří tak, jak jste doufali, lehce přiložte ruce nebo přidávejte slova do mixu.
"Neverbální narážky mohou být užitečné, ale pokud jsou příliš jemné nebo pokud nejsou zcela jasné, může to být pro partnery náročné, aby se na ně zvedlo," řekla Serra.
Chcete-li objasnit, jakmile demonstrujete, nabízejte pokyny, jako například: "Miluju to, kdybyste se mě takhle dotkla", nebo "Bylo by to ještě lepší, kdybyste to udělali."
Pokud je vaším partnerem hra, můžete také prokázat, co máte na svém těle, a požádejte je, abyste je vedli k opakování.
Sledujte erotickou scénu s vaším partnerem (kterou jste vybrali a schválili) a zjistěte, kde vás vezme. Foto kredit: elnariz / Adobe Stock 3. Přečtěte nebo sledujte erotiku
Pokud nejste nakloněni sdílet své touhy slovy nebo demonstrací, nebo prostě chcete vyzkoušet zábavnou alternativu, nehledejte nic jiného než pikantní knihy a filmy. Vzrušení začíná v mozku, kde žije kreativita a zpracování příběhu.
"Jsme rádi, abychom reagovali na vizuální a sluchové sexuální podněty," řekl Chávez, který často povzbuzuje klienty, aby si navzájem četli erotiku jako předzvěst. Pokud se cítíte opravdu kreativní, navrhuje, abyste napsali své vlastní a nahlas jste je přečetli partnerovi.
Přečtěte si nebo si prohlédněte erotickou scénu, která ilustruje fantazii, kterou jste si s vaším partnerem oslovili, a nechte je vědět, že vás láká. Pokud toužíte po něčem novém, ale nejste si jisti o specifikách, prozkoumejte knihy a filmy pro nápady.
Pokud máte na mysli něco křehkého a považujete se více za "vanilku", vyberte si zábavu představující hraní rolí nebo světlo BDSM nebo stream erotického tutoriálu.
4. Zahrajte si hru
Nejste příliš starý na hraní, zvláště pokud jde o sex. Pikantní hry vám pomohou dozvědět se více o svých přáních a zvýšit intimitu.
"Sexuální touha prospívá, když jsme kreativní a začleníme nové zážitky do sexuálního života," řekl Chávez.
Smyslem novosti jsou chemické látky, jako je dopamin, v centru pro odměny vašeho mozku, čímž získáte místo pro zábavu, spojitost a potěšení.
Zahrajte si sexy Q & A a požádejte o své přání. Okamžitě je aktivujte nebo nechte předvídat po určitou dobu. Vyzkoušejte hru fantasy šarády, která se střídá podle nejoblíbenějších sexy zážitků, které jste sdíleli nebo si přejete mít. Chcete-li se otočit na proužku pokeru, vyberte si lákavé jednání, abyste se zapojili do každého kusu oděvu, který se vypne.
Bez ohledu na to, jakou aktivitu si vyberete, nechte svou tvořivou myšlenku toulat, jak hrajete. Budete mít nejen více zábavy, ale můžete dokonce objevit nové touhy v procesu.
Co myslíš?
Pokud vám nevadí, když se zeptáme, jaké jsou některé vaše sexuální fantazie? Která z těchto komunikačních taktik použijete u svého partnera?
