Váš lékař může předepsat injekci vitaminu B12, pokud máte nízké hladiny B12 v krvi, což je stav známý jako nedostatek vitaminu B12. B12 může mít nedostatek, jestliže nejste dostatečně jíst určité potraviny, zejména maso, drůbež a mořské plody, nebo pokud nemáte schopnost absorbovat vitamín B12 z potravy. Pokud dojde k narušení absorpce B12, budete muset podávat injekce častěji než vy, pokud je váš nedostatek důsledkem nedostatečné diety.
Význam vitaminu B12
Podle Úřadu doplňků stravy je vitamin B12 životně důležitý pro reakci, která vytváří novou DNA ve vašem těle. Tato funkce je zvláště důležitá pro udržení zdravých červených krvinek. S nedostatečným množstvím vitamínu B12 se mohou červené krvinky nesprávně tvořit, což vede ke stavu známému jako megaloblastická anémie, ve které jsou vaše červené krvinky opuštěné a neúčinné. Kromě své role při syntéze DNA je vitamin B12 nezbytný pro správnou funkci nervového systému. Denní doporučený příjem vitaminu B12 pro dospělé je 2,4 mcg a tuto potřebu můžete uspokojit pomocí doplňování stravy nebo konzumacemi různých produktů živočišného původu, včetně mléka, masa a mořských plodů.
Nedostatek vitaminu B12
Nedostatek vitaminu B12 se vyskytuje u 1,5 až 15 procent široké veřejnosti. Podle článku z roku 2008 v časopise "Blood" může trvat 2 až 5 let, kdy se klinické příznaky nedostatku vitaminu B12 vyskytnou u lidí s malabsorpčními poruchami, jako je perniciózní anémie nebo sprue. Pokud nebudete jíst maso, jako v případě veganské stravy, může trvat déle než 10 let, než se objeví příznaky nedostatku. Nedostatek se pomalu rozvíjí, protože vaše tělo je schopno uchovávat velké množství vitaminu B12 v játrech a jiných tkáních. Symptomy nedostatku vitaminu B12 zahrnují otřes, neschopnost kontrolovat tělesné účinky a neurologické změny včetně psychózy nebo změny nálady.
Dávkování injekcí vitaminu B12
Lékaři typicky podávají injekce vitaminu B12 v dávkách 1000 μg. Toto množství vitaminu B12 koriguje fyziologické důsledky nedostatku a také pomáhá vytvářet zásoby vitamínu B v těle. Z této dávky 1000 mikrogramů uchovává vaše tělo přibližně 150 μg nebo zhruba 15 procent. Zachováváte vyšší procentní podíl nižších dávek, ale celkové množství vitaminu B12 získané z menších dávek je stále nižší než u skladu 1000 mikrogramů.
Frekvence injekcí vitaminu B12
Vzhledem k schopnosti vašeho těla uchovávat velké množství vitaminu B12 mohou být injekce po vyřešení vašeho nedostatku neobvyklé. Pokud nemůžete absorbovat vitamín B12 z potravy, Dr. Ralph Caramel, autor článku z roku 2008 o vitamínu B12 v časopise "Blood", naznačuje počáteční injekční cyklus 8 až 10 podávání během prvních dvou až tří měsíců, poté injekce jednou měsíc poté. Pokud máte nízkou hladinu vitaminu B12, která je způsobena nesprávným příjmem, budete potřebovat méně injekcí, pokud začnete jíst potraviny bohaté na vitamín B12 častěji. Vždy konzultujte s lékařem nebo lékárníkem o tom, jak často byste měli užívat injekce vitaminu B12.
Bezpečnost injekcí vitaminu B12
Podle Úřadu doplňků stravy je předávkování vitaminu B12 obtížné a žádné známé nepříznivé účinky na zdraví nejsou spojeny s vysokým příjmem vitaminu B12 z jídla nebo z příloh. Vitamín B12 však může interagovat s určitými léky. Kontaktujte svého lékaře nebo lékárníka o možných interakcích, které mohou tyto injekce obsahovat s jinými léky, které užíváte. Přestože byly velmi vzácné, došlo k alergickým reakcím na injekce vitaminu B12 a přechod k orálnímu přípravku vitaminu B12 může pomoci předcházet reakci nebo snížit její závažnost.
