Nevolnost může být způsobena různými důvody, včetně žaludeční chřipky, konzumace alkoholu, léků, otravy jídlem, migrény, pohybové nemoci a těhotenství. Nevolnost je nevolnost v žaludku, která může způsobit, že máte pocit, že potřebujete zvracení, ale zvracení se nevyskytuje vždy. Nevolnost obvykle není závažná, ale pokud trvá delší dobu, kontaktujte lékaře. Zlehčení nevolnosti začíná usazováním žaludku a snižováním hladiny kyseliny.
Saltiny
Salátové krekery jsou nealkoholické potraviny s vysokým obsahem škrobu. Tento vysoký obsah škrobu umožňuje absorbovat přebytečnou žaludeční kyselinu a zmírnit nevolnost. Pokud pocítíte nevolnost nebo ranní nemoci během těhotenství, lékař vám může doporučit, abyste si vedle lůžka drželi slané krekry. Vyžívání krekrů ze soli, než se dostanete z postele, pomáhá absorbovat kyselinu a snižuje výskyt nevolnosti a ranní nemoci. Konzumace krekrů po celý den může pomoci kontrolovat a snižovat kyselinu žaludku a zmírňovat nevolnost.
Zázvor
Zázvor je vyráběn s bylinkovým zázvorem, který je již dlouho používán jako přírodní lék na nevolnost a žaludeční nepohodlí. Podle National Institutes of Health, zázvor má chemikálie, které mohou snížit nauzeu a vědci věří, že chemikálie pracují primárně v žaludku, ačkoli mohou také pracovat v mozku a nervovém systému.
Lékařský výzkum
Studie z roku 2011 publikovaná v publikaci "Podporní péče v oblasti rakoviny" se zabývala použitím zázvorových doplňků k léčbě chemoterapie vyvolané nevolnosti. Při pohledu na 576 pacientů s onkologickým onemocněním je vědci rozdělili do čtyř skupin, kde jeden dostával placebo a další tři skupiny dostávaly různé množství zázvorových doplňků. Jejich výzkum určil, že denní dávka 0,5 až 1,0 g zázvoru výrazně snížila závažnost nauzey u těchto pacientů.
Úvahy
Pokud pociťujete nevolnost déle než jeden den a nejsou těhotné, obraťte se na svého lékaře. Pokud vaše nevolnost způsobuje zvracení, ujistěte se, že pijete dostatek čisté tekutiny, abyste udrželi hydratovaný. Poraďte se svým lékařem dříve, než pijete velké množství zázvorového piva nebo užíváte zázvorové doplňky, zvláště pokud užíváte antikoagulační léky. Zázvor funguje jako přírodní ředidlo krev a může zvýšit riziko krvácení.
