Je to už v polovině léta. Mnozí už navštívili pobřeží, ale někdo jiný právě jde. Ale je třeba vědět jak o škodě a přínosu spálení slunce, tak o překvapeních, které mohou představovat sluneční paprsky. Mylitta vám řekne, jak správně opalovat na pláži pod letním sluncem a současně neškodit pokožce a zdraví obecně.
Na pláži při spálení slunce proniká ultrafialové paprsky do těla a zničí vrstvu kolagenu, která zajišťuje hladkost a pružnost pokožky.
Slunce na slunci a na pokožce
Slunce suší kůži, zejména její horní vrstvy, a proto zhoršuje problémy jako vrásky a celulitida, vyvíjí se suchá kůže. Pokud se zdá, že pálení ničí střepy, pak ve skutečnosti to není. Sluneční paprsky je maskují dobře, pokud se vám podařilo rovnoměrně opálit.
Moles nemá rád slunce. Pokud zjistíte, že se během spáleniny někdy změnily, budete muset navštívit lékaře. Proto není třeba vás přesvědčit, že potřebujete opalovací krém, a pro sporné mateřské znaménka používejte ochrannou tužku odolnou proti slunečnímu záření s indexem 30 a více.
Pigmentované skvrny. Ano, často se objevují při spálení, zejména po aktivní absorpci slunečních paprsků tělem.Měli byste vědět, že při opalování při užívání některých účinných léků musíte být velmi opatrní. Tyto léky mohou způsobit vzhled pigmentace, což znamená, že je pro vás slunce kontraindikováno. Poraďte se s lékařem. Pigmentované skvrny mohou vypadat z parfémů, protože některé z nich obsahují složky, které přispívají k pigmentaci, například bergamot.
Pokud vše, co jste řekli výše, nebylo použito a objevily se skvrny, pak je to vaše individuální reakce na sluneční paprsky. Často dochází k pigmentaci těch částí těla, které jsou nejvíce otevřené - zbraně, výstřih. Pokud se vám to nelíbí, použijte opalovací krém, noste lehké blůzy s dlouhými rukávy.
Slunce, opálení a bílá kůže
Lidé bílé rasy nejsou schopni tolerovat nadměrné sluneční světlo. Pokud jste ve věku 20 let, pak jste se již dávno objevili z dětství. Ale kde je naše dětství. A faktem je, že přebytek slunečních paprsků přijatých v dětství může vést k problémům s kůží v dospělosti. Takže pečujte o své chlapce a děvčata, použijte krém na opalování nepromokavý dětský krém.Pro ně je vhodné použít krém s krytím 30 - 45., mějte na paměti, že každá sezona je třeba aplikovat novou ochranu proti slunečnímu záření.
Správné krásné opálení a výživy, vitamíny ...
Někteří z nás chtějí opalovat a vyzkoušet to nejlepší. Koneckonců, letní dovolená tan je tak nestabilní a rychle se vypláchne, protože kožní buňky se aktualizují každých 20 dní. Tak se ukazuje, že největší milovníci vyčiněné pokožky se snaží doslova opálit v černé barvě. Většina z těchto dívek opálené a velmi zralé ženy nešetří nejen z touhy ležet na slunci - bavit, ale také za to, že kůže z různých míst, červených žilek a jiných nedokonalostí se Sluncem maskována. Ale kdykoli sníme hladkou a mladou kůži, nezapomeňte, že kůže potřebuje "stavební materiály". Každý den pokožka potřebuje produkty, které pomáhají odstraňovat toxiny z těla - ovoce, zeleninu bohaté na vlákninu a otruby. Každé ráno pijte sklenici čerstvě vymačkané šťávy a jíst se salátem 30-40g otrub.
10 nejkrásnějších pláží na videu
Vitamin C To podporuje tvorbu kolagenu - základ pojivové tkáně, která podporuje pružnost pokožky, posiluje cévy.Je to všechno citrusové plody, stejně jako rybíz, špenát, kiwi, květák. Během léčby vitaminem A, C, E a skupinou B můžete před odjezdem do moře.
Vitamíny E - jsou to ořechy, studený lisovaný rostlinný olej, vejce, mléko. Vitamin E má schopnost chránit pokožku před škodlivými účinky slunečního světla a také stimuluje růst a obnovu kožních buněk.
Vitamin A stejně jako jeho dva společníci, C a E, se podílí na ochraně pokožky. Kůže je pružná a také posiluje vlasy a nehty. Jsou bohaté na dýně, mrkev, cuketa, mléčné výrobky, vejce, máslo, játra.
Vitamíny A a E posílit vzájemné jednání. Vyzkoušejte každý den dva až tři měsíce jako salát, jíst mrkev, ochucený rostlinným olejem a budete mít radost z vlastního odrazu v zrcadle a pohodě - "sáčky" pod očima a malé vrásky se sníží.
Vitamíny skupiny B hydratuje pokožku, posiluje nervový systém. Je to zelená, všechny luštěniny - pomáhají absorbovat vlhkost.
Vitamin D - rybí výrobky, mořská kale, mléko, vejce, pomáhá posilovat kosti.
Všechny tyto vitamíny pomáhají udržovat pokožku zdravou a mladou.Takže pokud jste již chytil spoustu ultrafialového záření, opalování na nejlepších pláží na světě, nebo jen tak, aby se pokusili upozornit na uvedené vitamíny a produkty, které pomohou obnovit účinky letních prázdnin.
Kromě výrobků doporučujeme masky na tvář, vlasy a tělo.
Kokosová maska pro obnovu vlasů.
Kokosový olej (3 lžíce) je ohříván ve vodní lázni. Ovesné vločky (1 polévková lžíce) kombinujte s jogurtem bez přísad (2 lžíce), mícháme, přidáme máslo a znovu promícháme. Aplikujte kompozici na celou délku vlasů. Držte masku 30-40 minut a poté opláchněte teplou vodou a šamponem.
Maska, která zabraňuje odlupování a hyperpigmentaci pokožky.
Základem masky je dužina manga. Maso z poloviny manga, tři meruňky a 200 ml kysané smetany, aby se míchal v mísiči až do hladkosti. Aplikujte masku na zanícenou kůži. Po 15 minutách opláchněte. Poté použijte zvlhčovač na obličej.
Avokádová maska pro kůži kolem očí.
Maska odstraňuje otoky, "vranové nohy", zvlhčuje a tónuje kůži očních víček.
Protřepte sítí maso jednoho avokáda.Smíchejte avokádo se dvěma lžičkami mandlového oleje a půl lžičky glycerinu, promíchejte. Aplikujte na kůži kolem očí na masážních linkách. Po 5 - 7 minutách odstraňte masku bavlněnou vložkou impregnovanou mandlovým olejem. Tato kompozice lze skladovat v chladničce 2-3 dny.
Čokoládová maska
Zvlhčuje pokožku a udržuje odstín výsledného opálení. Toužíte horkou čokoládu (400 gramů) ve vodní lázni. Otřete dvě broskve a půl banánu. Připojte směs k čokoládě. Do směsi přidáme 3 polévkové lžíce smetany, neustále mícháme s tenkou pražicí. Chladíme na pokojovou teplotu. A po sprchování naneste kompozici na vlhkou pokožku masážními pohyby. Nechte na těle 15 minut a pak opláchněte teplou vodou.
Sluneční paprsky jsou již dlouho symbolem úspěchu, aktivním životním stylem a luxusem. Ale pro čokoládový odstín bude muset odpovědět. Počet případů rakoviny kůže se zvýšil. Přirozeně lidé s bílým povrchem nejsou přizpůsobeni konstantním účinkům ultrafialového záření. Nicméně je známo, že sluneční paprsky přispívají k syntéze vitaminu D v našem těle, pomocí něhož jsou absorbovány vápník a fosfor. Poslední prvky jsou potřebné pro sílu kostí a svalové tkáně.Takže je stále třeba opalovat se sluncem, hlavním úkolem je správné opálení, aby se neprojevil Negress.
Kdo a kdy se nemůže slunit na slunci
Je nemožné, aby se opalovat lidé užívat antidepresiva, sedativa, nesteroidní analgetika a antibiotika, protože tyto léky zvyšují citlivost kůže na sluneční světlo, a může vyvolat alergii.
Nemůžete se opalovat, pokud máte velké množství krtků, protože riziko rakoviny kůže se zvyšuje.
Nemůžete se opalovat, pokud jste nedávno (před méně než šesti měsíci) pracovali nebo jste odstranili krtek, protože ultrafialový proces zpomaluje hojení.
Jednalo se o základní pravidla a tipy, pomocí které budete moci opalovat skutečně správná, a získat maximální užitek ze slunce a minimalizovat škodlivé účinky ultrafialového záření.
