Stratégie v oblasti výběru a bojování techniky bat může vést k požadovanému domácímu běhu v pomalé softball. Pošlete míč hluboko do outfield nebo přes plot tím, že dodáváte maximální rychlost bat-head, když se houpáte přes úderovou zónu pomocí netopýra, která se cítí pohodlně ve vašich rukou a umožňuje rychle se houpat.
Test jedné ruky, tři sekundy
Útočníci chtějí chytat netopýr s velkým sladkým místem a maximální hmotností, s níž se dokážou vyrovnat. Zjistěte, jakou váhu můžete zvládnout při testování jednou rukou. Přidržte netopýr jednou rukou a zvedněte ji do výšky ramen. Pokud se vaše ruka třese nebo nemůžete držet netopýr po dobu tří sekund, použijte lehčí pálku.
Zvyšte rychlost pomocí formuláře pole
Se svou horní rukou uchopte pálku jako handshake, doporučuje Becky Wittenberg Softball Spot. Uchopte netopýr mezi palcem a ukazováčkem. Zacvaknutí palce bez ukazováčku vede k pomalému pohybu pálky. Udržujte zápěstí volnou a spodní ruku v přibližné horní části úderové zóny. Udržujte ramena uklidněná, čtvercová nebo s předním ramenem lehce spadnutou. Čtvercový postoj vám dává největší volnost v krabičce. Postavte se nohama na ramena, prsty směřujte k čelní desce. Stojící v zadní části těstoviny, sklánějte se z boků mírně s rovnými nohami a dotkněte se vašeho pata až k vnějšímu rohu talíře. Cíťte váhu vyváženou na kouli vašich nohou. Mírně ohněte kolena a jste připraveni udeřit své domácí běh.
Počkej na to ... Počkej na to
Baterie v pomalé softball míč mají tendenci houpat netopýr velmi tvrdě u rychlosti mezi 81 a 89 mph, podle studie pověřené University of Illinois. Kvůli většímu času přípravy softbalového pomalého hřiště v porovnání s baseballem a rychlým plynulým softbalem, předpokládá studie, že pomalé tahače mohou generovat větší rychlost a sílu v jejich houpání.
Ponořte se do Em!
Vezměte si pozici na talíři a položte přední rameno na džbán. Vytvořte sílu domácího běhu a větší rychlost převíjení v pomalé softbalové míli tím, že provedete shuffle krok směrem k džbánu. Získejte hybnost vedením levou rukou - pokud jste pravou rukou - a vytáhněte netopýr přes úderovou zónu. Na začátku houpačky nechte svou mocnou ruku převzít, aby řídil netopýr přes talíř s takovou rychlostí, jakou můžete získat, zatímco stále udržujete kontrolu. Dokončete svoji houpačku s lehkou horní částí, abyste získali míč vysoko ve vzduchu.
Když je čas správný, je to sladké
Rozpoznejte sladkou škvrnu vašeho netopýra - která se nachází 5 až 7 palců od konce buben - tím, že pocítíte vibrace, když narazíte na míč. Sladké místo vám dovoluje zasáhnout s největší rychlostí a nejmenším množstvím pocitu ve vašich rukou, říká Daniel A. Russell, Ph.D z Pennsylvánské státní univerzity. Jakmile najdete místo sladké, jste připraveni kombinovat sílu a rychlost s načasováním. Spusťte kontakt s míčem na sladké skvrně těsně předtím, než míč překročí domácí desku pro maximální rychlost na vašem houpačce.
