Cyklistika může být zábavné cvičení a dobrá doprava pro lidi všech věkových kategorií. Ale seniory mají několik dalších faktorů, které by se měly zabývat mimo základní bezpečnost jízdních kol. S věkem se tělo nevyhnutelně snižuje. Bilance se stává chvějící. Pevnost se může snížit. Vize se pomalu zhoršují, zejména ve tmě. Pokud jste už dlouho chodili na kole, můžete si tyto změny všimnout v jízdách. Pokud jste nováčka na kole, nejprve si nejprve vyčistěte režim cvičení se svým lékařem a poté proveďte další bezpečnostní opatření.
Pohodlná jízda
Někteří seniori dávají přednost zadní podpoře ležérního kola. Pokud chcete pokračovat v jízdě na běžném, vzpřímeném kole, ujistěte se, že sedadlo je pohodlné. Můžete upřednostňovat širší a polstrované sedadlo než 20 let. Senioři, jejichž rovnováha se stává neklidná, se mohou vypořádat s tříkolovým motocyklem.
Zvyšte svou opatrnost
Možná jste jako mladší jezdec, jste zip a z provozu, jeli na mnoho hodin a nepřemýšleli dvakrát o silničních podmínkách. Ale jak se zrak snižuje a kosti jsou křehčí, opatrnost se může rovnat delší životnosti cyklistiky. Možná budete chtít omezit vaše jízdu na denní dobu s dobrým počasím. Volba oddělených cyklistických stezek, spíše než jízda v provozu, je také bezpečnější. Pravidelně navštěvujte svého očního lékaře a pokud je to vhodné, noste brýle při jízdě. Pokud je obtížné udržovat si vlastní kolo, přejděte na cyklistický obchod, kde budete potřebovat vylepšení a bezpečnostní kontroly.
