Pokud máte bolest v krku, můžete vypít pálivou horkou vodu smíchanou s medem pro úlevu. Nicméně, možná budete chtít zvážit pitnou vodu s medem, i když nemáte chřipku nebo chřipku. Ačkoli není zázrakem, který vám pomůže snižovat tělesnou hmotnost, medová voda může při správném použití pomoci dosáhnout vašich cílů pro snížení tělesné hmotnosti.
Mylné představy
Některé podivné názory na med a ztrátu hmotnosti existují. Jedna mylná představa je, že protože med obsahuje vitamíny a minerály, může to roztát libry z vašeho rámu. Zatímco med je více nutričně dokončený než rafinovaný cukr, podle odborníka na výživu Janet Maccaro, citovaného v "Doktorově knize o léčebných prostředcích", neexistují žádné skutečné potraviny pro snížení tělesné hmotnosti. Úbytek hmotnosti, hlásí MayoClinic.com, se sníží na spotřebu méně kalorií, než při spálení.
Kalorie
Medová voda vám pomůže zhubnout, pokud ji pijete místo jiných sladkých nápojů. Lžíce medu, která je více než dostatečná pro míchání s horkou vodou, obsahuje pouhých 64 kalorií, podle databáze výživových informací Fat Secret. Kontrastovat to s 150 kalorií, že zprávy Teens zdraví jsou v 12-oz. soda nebo 170 kalorií v latte z populárního kávového řetězce.
Hydratace
Dalším způsobem, jak medová voda může pomoci vám zhubnout je tím, že vaše tělo potřebuje vodu. Když jste trochu dehydratovaná, vaše ledviny začít drží na vodě, což znamená hmotnost vody, kterou je třeba zbavit se při použití toalety se objeví na stupnici místo, podle Andrea Wenger Hess, odborník na výživu na University of Maryland v Joslin Diabetes Center, které sdílelo své poznatky s lékařským centrem Marylanské univerzity.
Úvahy
Pokud jste diabetik, nebo mají jiné problémy kontroly krevního cukru, uvědomte si, že med má stejné sacharidy jako bílý cukr, v souladu s MayoClinic.com, a proto může mít vliv na hladinu cukru v krvi stejně. Dávejte pozor, abyste příliš nenajívali med. Med je koneckonců zamýšlel být potravou pro včelí včely a pomáhat jim přinést váhu. Jako takový, med je kalorií-husté jídlo. Změřte med, abyste věděli, kolik používáte, takže příliš nesnášíte.
Varování
Pokud máte děti mladší než jeden rok, nesdílejte s nimi svou medovou vodu, nebo ji nechte tam, kde se do ní mohou dostat. Med mohou obsahovat bakterie Clostridium botulinum, které se v trávicím traktu kojence, mohou růst a způsobit botulismus dítěte, potenciálně smrtelnou nemoc, podle Charlese Santerre, toxikolog a potravinářské vědců citovaných stránkách Dětská Center. Pan Santerre také doporučuje udržovat vařené potraviny vyrobené z medu, například chleba, od dětí mladších jednoho roku.
