Kashi je potravinářská společnost, která se pyšní svou schopností nabízet zdravé potraviny. Mnoho produktů společnosti Kashi je organické nebo obsahuje přírodní přísady. Mezi své produkty nabízí Kashi řadu obilovin. Pochopení jejich přísad a přínosů vám může pomoci zjistit, zda jsou zdraví.
Význam
Obiloviny jsou pohodlné snídaně. Mnoho obilovin však obsahuje významné množství nezdravých složek, které mohou negativně ovlivnit vaši stravu a nakonec i vaše zdraví. Je důležité si přečíst štítky obilovin, abyste mohli posoudit přísady obsažené.
Typy
Kashi nabízí 28 druhů obilovin včetně čtyř typů horkých obilovin a 24 druhů studených obilovin. Výrobky GOLEAN jsou nejčastěji spotřebované ze všech výrobků z obilnin Kashi. Odrůda GOLEAN obsahuje sedm druhů celozrnných výrobků, jakož i vlákniny a bílkovin, které pomáhají, aby vám plné. Existují dvě odrůdy horkých obilovin: GOLEAN a Heart to Heart. Tyto výrobky studené cereální jsou rozděleny do 11 skupin: GOLEAN, dobří přátelé srdce k srdci, Kashi 7 celozrnných výrobků, Kashi Granola, Kashi Honey Sunshine, Kashi U, Kashi Vive Probiotické Trávicí Wellness, Kashi celozrnné sušenky, mocný Bites a Strawberry Fields .
Varianty chutí
GOLEAN horká obilnina je k dispozici ve dvou verzích, krémová skutečně vanilkou a skořicí srdce Honey. Jejich složky se mírně liší, ale jejich nutriční informace jsou podobné. GOLEAN studená obilovina je k dispozici ve čtyřech příchutích: Crisp! Opečený Berry se rozpadá, Crunch !, Crunch! Honey mandlový lněný a originální. Původní chuť je nejchutnější z chutí.
Funkce
Horké obiloviny jsou k dispozici v jednotlivých baleních. Každá krabice s horkými obilovinami obsahuje osm balíčků. Doporučená velikost porce pro horkou obilovinu je jeden balíček. Každý připravený balíček horkých obilovin obsahuje 150 kalorií a 2 g celkového tuku. Horká obilovina obsahuje také 5 g vlákniny, 7 g cukru a 8 g bílkovin. Doporučená velikost porce pro původní vůni studené obiloviny GOLEAN je 1 šálek. Každá porce obsahuje 140 kalorií, ale pouze 1 g celkového tuku. Kromě toho, že obsahuje 10 g vlákniny, včetně 8 g celých zrn, 6 g cukru, 13 g proteinu.
Úvahy
Podle Mayo Clinic, zdravé cereálie obsahuje přibližně 120 kalorií, minimálně 3 g vlákniny a nižší než 13 g cukru v jedné porci. Na základě těchto doporučení se teplé a studené cereálie obecně považují za zdravé snídaňové cereálie. I když obsahují nepatrně vyšší koncentrace kalorií, vlákniny a cukru, ale také poskytují značné množství zdraví prospěšných látek, jako celá zrna a bílkoviny, které pozitivně přispívají k vaší celkové zdraví.
