Dosáhli jste věku, kdy jste se "naučili něco nebo dva", jako jedna reklama mužů, "věk, kdy je známo, co je třeba udělat." Doufejme, že to zahrnuje pravidelnou kontrolu s lékařem, aby vás zdravý a čilý. Zatímco pro vašeho otce může být 50 začátek pomalého poklesu, není důvod, proč nemůžete zůstat zdravý a robustní po dlouhou dobu.
Starší muži dostanou, říká doktor Gary Rogg, internista v Montefiore Medical Center v Bronxu v New Yorku, čím více nervózní mohou být, že uvidí svého lékaře a zjistí, že mají nějaký chronický stav, který bude vyžadovat sledování a léky - a kdo to chce? Namísto toho říká, myslíte na preventivní zdravotní péči z pozitivnějšího, proaktivnějšího úhlu: "Muži jsou rezistentní vůči užívání léků [řekněme, pro vysoký krevní tlak nebo cholesterol], protože se obávají vedlejších účinků. Řeknu jim, aby přemýšleli o mnohem horším nežádoucím účinku, aniž by zjistili, co se děje, a postará se o to. "
Kolonoskopie
U 50 let byste si měli naplánovat svou první kolonoskopii, i když máte rodinnou anamnézu onemocnění (primární příbuzný s rakovinou tlustého střeva) nebo jste afroameričtí, měli byste začít vyšetřovat ve vašem 40. letech. Preparát může být icky, ale proces je bezbolestný a důležitý. Nejen pro screening, říká Dr. David K. Spindell, interní lékař a divizní viceprezident pro lékařské záležitosti společnosti Abbott Diagnostics, ale také pro okamžitou léčbu všech polypů, které by mohly být nalezeny.
Pokud je váš test normální, musíte se opakovat každých 10 let, říká Rogg, ale stále byste měli v rámci rutinního vyšetření vyšetřit okultní krvácení z plodu. Takže přemýšlejte o výhodách, kdy váš doc vložil prst do rukavic ve vašem konečníku během své roční zkoušky. Tento test na místě pro okultní krvácení z plodu je důležitý, protože krev v stolici může být včasným indikátorem rakoviny tlustého střeva.
Kontrola stavu srdce
Přestože EKG a srdeční zátěžový test nejsou běžně doporučovány, pokud nemáte rizikové faktory, jako je rodinná anamnéza nebo máte příznaky, "během tohoto desetiletí je rozumné navrhnout základní EKG," říká Rogg. "Jedna věc, která by mohla být zvednutá na EKG, jsou vysoké vlny, což může naznačovat zesílený srdeční sval, pravděpodobně způsobený nesprávným vysokým krevním tlakem." Tento výsledek vyžaduje následné sledování s kardiologem, říká.
Poraďte se se svým lékařem, pokud užíváte denní dávku nízkých dávek aspirinu, je pro vás to pravé - je to pravda pro většinu mužů tohoto věku, říká Spindell, pokud nemáte jakýkoli typ poruchy krvácení. Studie v časopise "Circulation" souhlasí s tím, že terapie je užitečná a nákladově efektivní. Je to případ bez poškození a potenciálně nesmírného dobra: "Ukázalo se, že nízkodávkovaný aspirin denně snižuje výskyt srdečních onemocnění," říká Spindell.
Screening rakoviny prostaty
Pokud si nejste jisti, zda se chcete vyšetřit na rakovinu prostaty, nejste jediný - došlo k nedávné kontroverzi. Americká rakovinová společnost říká, že od 50 let byste měli diskutovat o výhodách a nevýhodách tohoto testu - udělejte to na 45 let, pokud jste Afroameričan, nebo váš otec nebo bratr vyvinuli rakovinu prostaty před 65. let Váš lékař. Důvod, proč mluvit spíše než určitě dostat test? Standardní obrazovka, krevní test vyvolaný antigeny specifickou pro prostatu, může být špatně interpretován, pokud není pečlivě přečten a může vést k případné nepotřebné biopsii.
"Vyšší PSA by mohlo znamenat rakovinu, nebo ne - falešné pozitiva jsou běžné," říká Spindell. Dokonce i v případě, že je rakovina zjištěna přesně, může být pomalá nebo pomalu rostoucí, že se nikdy nestane problémem, zatímco agresivní léčba vás může nechat inkontinentní a impotenční.
Z tohoto důvodu US Task Force preventivních služeb doporučila proti rutinním testům PSA u většiny mužů, což je postoj, s nímž americká urologická asociace rozhodně nesouhlasí a tvrdí, že příznaky rakoviny prostaty jsou nejčastěji detekovány lékařem při rutinní kontrole . Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je promluvit s doktorem o tom, co je pro vás to pravé. Pokud se u Vás vyskytnou problémy s močením, nebo se uvidí krev v moči nebo spermatu nebo máte bolestivou ejakulaci, okamžitě vyhledejte svého lékaře.
Aktualizace očkování
Baby boomers, poslechněte si: Centra pro kontrolu a prevenci nemocí nedávno vydala doporučení, aby se každý, kdo se narodil v letech 1945 až 1965, podrobil testování na hepatitidu C. CDC konstatuje, že během těchto let se narodilo 75 procent dospělých, kteří nosili virus. Důvody, proč je tato míra tak vysoká, nejsou zcela pochopeny, ale to, co je jisté, je, že včasná detekce a léčba zachrání životy. Dříve bylo doporučeno, aby se testovali pouze ti, kteří mají určité rizikové faktory, včetně IV užívání drog nebo tetování v nečistém prostředí, ale vzhledem k tomu, že tolik lidí je tichých nosičů a vzhledem k tomu, že hepatitida C může vést k smrtelným onemocněním včetně cirhózy rakovinu jater a jater, screening vypadá chytře.
Podívejte se také na posilovač tetanu; tuto vakcínu potřebujete jednou za 10 let.
