Ideální váha pro balerína závisí na baletním podniku a jednotlivé baletce. Balet se pokoušel pohybovat modernějším a citlivějším směrem tím, že přijal větší tanečníky, ale stále existuje určitý typ těla, který je na jevišti považován za nejatraktivnější.
Proporce
Klasické tělo balerínek bude mít v ideálním případě velmi specifické rozměry - dlouhé, štíhlé ruce a nohy s malou hlavou, dlouhým krkem a krátkým trupem. Tento tvar těla je považován za optimální pro vytváření krásných linií a expresivních pohybů na jevišti.
Výška
Vaše výška hraje významnou roli při určování vaší ideální hmotnosti. Většina ballerin je mezi asi 5 nohy 3 palce a 5 nohy 8 palců vysoký. Při tomto výškovém rozmezí je hmotnost v ideálním případě od 85 do 130 lbs. A silně závisí na svalové a kostní hmotě.
Stavět
Očekává se, že baleríny mají spíše maskulinní, ale elegantní tvar s širokými rameny, malými boky, malými prsy a hýžděmi. Myšlenkou je, aby tělo vytvořilo přímé linie a hladké křivky při tanci. Ženy mají více tukové tkáně než muži kvůli prsům a tučným tkáním kolem boků a hýždí, ale vzhledem k tomu, že se očekává, že baleríny mají méně ženský tvar, jejich hmotnost může být o něco nižší než u průměrné ženy.
Poměr mezi kyčelními klouby
Předpokládá se, že oba mužské i ženské baletní tanečnice budou mít velmi vysoký poměr ramena k bedra, což znamená, že ramena by měla být širší než boky. Tento poměr ovlivňuje strukturu a hustotu kostry, takže má vliv na váhu. Tento druh stavby je oceňován mnohem více, než je konkrétní váha.
Svaly vs. tuky
Balet je namáhavý a je extrémně náročný na tělo. Balerína tak vytvoří značné množství svalů, zejména v nohách a pažích. Sval je hustší než tuk, takže svalnatá baletka může vážit trochu víc. Pokud pracujete vážně mnoho let jako tanečník, můžete vážit více.
Úvahy
Nejdůležitějším faktorem, pokud jde o ideální váhu balerína, je, zda váha je pro vás a váš rám zdravá. Tělo potřebuje určité živiny, zejména pokud se očekává, že vykoná přísné cvičení, které je balet. Pokud tělo není vybaveno těmito živinami, nakonec se rozbije, jako v smutném případě Heidi Guenthera, prima balerína z Bostonského baletu, která zemřela v roce 1997 ze srdečního selhání poté, co byla objednána, aby zhubla u svého uměleckého ředitele. Vážení pouze 93 liber. při své smrti použila Heidi laxativa a obrátila se k bingingu a očistě, aby dosáhla toho, co bylo považováno za ideální váhu pro balerínu. Důležité je, že žádná kariéra nebo koníč by neměla být rizikem vašeho zdraví, takže pokud zjistíte, že nejste ideální váha pro balerínu, neměli byste jít drastická opatření, která by změnila to. Práce na vaší technice, která je daleko důležitější než váha, a pokračovat v tanci.
