Když teplota stoupá nebo klesá k extrémům, většina lidí běží na krytí. Ale pokud máte rádi přírody a musíte zůstat aktivní, horké teplo nebo mrazivá chlad vás nemusí odradit od toho, aby se vyhnuli do prvků. Ve skutečnosti se některé z vašich oblíbených aktivit mohou odehrávat v méně než ideálních klimatických podmínkách. Vaše srdce hraje zásadní roli, když pomáhá tělu zvládnout, když je rtuť v koncové zóně.
Tepová frekvence a teplota jádra
Teplota jádra je vnitřní teplota v živém organismu. Optimální teplota jádra pro lidské tělo je kolem 37 stupňů Celsia nebo 98,6 stupňů Fahrenheita. Teplota lidského jádra je monitorována a regulována senzory v hypotalamu mozku. Když teplota jádra klesne nebo stoupá, reagují reakce na obnovení homeostázy nebo rovnováhy. Srdce hraje roli při obnově homeostázy regulací cirkulujícího objemu krve k ohřevu nebo ochlazení vnitřního prostředí.
Tepová frekvence a teploty za tepla
Dlouhodobé vystavení extrémnímu teplu může způsobit onemocnění související s teplem, které obvykle probíhá ve třech stádiích. V nejranějším stadiu svalové křeče doprovázejí hojné pocení, když se tělo snaží ochladit. Další stupeň, vyčerpání tepla, je poznamenán slabým, rychlým pulsem, když se k povrchu pokožky dostává krev, hledá chladnější teploty, aby se mohla vrátit k přehřátým vnitřním systémům. V nejextrémnějším stádiu se teplo mrtvého, závodní srdce a silný impuls snaží cirkulovat krev zbavené tekutiny k životně důležitým orgánům a mozku v boji o přežití. Tepelný zásah je život ohrožující nouzovou situací.
Tepová frekvence a studená teplota
Pokles příznivé teploty jádra také vyvolává systémovou odezvu. Zpočátku se třes a chlupy, které stojí na konci, se pokoušejí vytvářet a udržovat teplo. Dlouhodobé vystavení chladnějším teplotám může vést k hypotermii, což je protějšek tepelného mozku, zvláště pokud jste propocený, mokrý nebo ponořený do vody. Podle informací z University of Minnesota o mořském grantu o hypotermii, kdy teplota jádra klesne pod 37 stupňů, se tepová frekvence zpočátku zvyšuje, aby se vytvořilo teplo. Jelikož teplota jádra stále klesá, srdeční frekvence zpomaluje úsporu energie a zachování životně důležitých orgánů.
Příčiny a rizikové faktory pro onemocnění způsobené onemocněním
Extrémní teploty, ať už horké nebo studené, ukládají některým populacím větší riziko pro zdravotní problémy související s životním prostředím. Velmi starí, velmi mladí lidé s duševním onemocněním, pacienti s určitými zdravotními stavy nebo pacienti užívající některé léky mohou být více ohroženi extrémy klimatu. Nevhodný oděv, dehydratace, špatná výživa a fyzická kondice s nižšími standardy mohou být faktory, které přispívají k tomuto problému. Špatné zdraví srdce může bránit úsilí těla obnovit jádro homeostázy.
Příprava na životní prostředí
Když budete mít čas na přípravu na extrémní teploty, může dramaticky snížit riziko hyper- nebo hypotermie. Pobyt hydratovaný pitnou vodou před, během a po aktivitách pomáhá udržet teplotu jádra stabilní. Nápoje, které obsahují alkohol a kofein, nejsou hydratovány a mohou mít negativní vliv na teplotu jádra. Oblékání ve vrstvách, které můžete odstranit nebo přidat, když teploty stoupají a klesají, pomáhají rozptylovat teplo nebo jej udržovat podle potřeby. Pokud máte onemocnění srdce nebo užíváte léky, jako jsou diuretika, které vás dehydratují, není třeba provádět činnosti v extrémních podmínkách prostředí. Máte-li podezření, že máte onemocnění vyvolané šivotním prostředím, co nejdříve se ujistěte a vyhledejte lékařskou pomoc, pokud to příznaky vyžadují.
