Rychlost růstu vlasů závisí na řadě faktorů, včetně genetiky, stravy a tělesného a duševního zdraví. Například podle "New York Times Health" mohou stresové hormony hrát roli při autoimunní poruchě vypadávání vlasů alopecia areata. Pokud trpíte ztrátou vlasů nebo máte ztenčující vlasy, možná jste vyzkoušeli řadu komerčních produktů, aby vaše vlasy rostly silnější nebo rychlejší. Existují však některé věci, které můžete udělat, aby vaše vlasy rostly rychleji přirozeně. Stimulaci růstu vlasů lze dosáhnout použitím přirozených metod, výrobků a složek. Vždy konzultujte svého lékaře před užitím doplňků z bylin.
Krok 1
Jezte různé potraviny bohaté na bílkoviny, jako jsou chudé maso, ryby, mléčné výrobky a vejce. Vaše vlasy jsou vyrobeny z bílkovin a vyžadují dietní bílkoviny pro zdravý růst. Můžete dokonce zaznamenat ztrátu vlasů, pokud nemáte dostatečný příjem bílkovin, podle americké akademie dermatologie.
Krok 2
Třikrát si vezměte gel do vlasů a pokožku hlavy. Podle dermatologů Ulrike Blume-Peytavi, Antonely Tosti, Davida A. Whitinga a Ralpha M. Tr? Eba ve své knize "Růst a poruchy vlasů" se aloe používá tradičně k podpoře růstu vlasů, zejména u lidí trpících na alopecii areata . To může pomoci aktivovat nový růst vlasů na plešatých skalpách a zabránit vypadávání vlasů. Přitiskněte listy aloe rostliny a vytlačte gel do misky. Naneste gel pomocí prstů.
Krok 3
Naučte se jóga. Některé pózy, jako jsou náhlavní stoly a přední ohyby, mohou pomoci zvýšit cirkulaci pokožky hlavy a možná přispět k podpoře růstu vlasů, podle knihy Sivananda Jóga Center "The Sivananda Companion to Meditation". Jóga je také užitečným nástrojem pro uvolnění stresu a napětí, které mohou přispět k vypadávání vlasů.
Krok 4
Vezměte bylinný doplněk ginkgo biloba. Ginkgo doplňky můžete zakoupit on-line a v mnoha obchodech s drogami. Podle názoru Blume-Peytavi, Tosti, Whiting a Tr? Eb může výtažek z ginkga přispívat k růstu vlasů. Poraďte se s lékařem, než začnete užívat ginkgo biloba na růst vlasů.
Krok 5
Masírovat skalp každé ráno pomocí několika kapek máty peprné, rozmarýn a šalvějové esenciální oleje smíchané v 1 polévce. rostlinného oleje. Masáž pokožky hlavy pomáhá podporovat průtok krve do pokožky hlavy, což může podpořit růst vlasů. Podle lékařského střediska Marylanské univerzity přidáním těchto éterických olejů k masáži pokožky hlavy může být přínos pro další růst vlasů.
Věci, které budete potřebovat
- Aloe vera rostlina
- Ginkgo biloba doplněk
- Eterický olej z máty
- Esenciální olej z růžence
- Sage esenciální olej
- 1 polévková lžíce rostlinného oleje
Upozornění
- Vždy konzultujte svého lékaře před užitím doplňků z bylin.
