Koupání je vynikající způsob, jak se dostat do tvaru, ale trávení času v nad-chlorovaném bazénu je spojeno s určitými zdravotními riziky, jako je astma. Při koupání v oceánu zůstanete na hlídce mořských tvorů, jako jsou medúzy. Pokácení je skutečným rizikem bez ohledu na to, kde plavete, ale výhody plavání převážně převáží rizika, pokud budete dodržovat jednoduchá opatření.
Fyzické výhody
Fyzikální vlastnosti vody činí plavání jedinečným sportem. Propustnost vašeho těla ve vodě umožňuje cvičení, která by byla na suchém pozemku obtížná nebo nemožná. Na rozdíl od sportů s vysokým nárazem, jako je běh, který zdůrazňuje vaše klouby, je plavání neškodným sportem, který pravděpodobně nezpůsobí nebo zhorší zranění kloubů. Odolnost poskytovaná okolní vodou zpomaluje vaše pohyby a zvyšuje obtížnost pohybu ve srovnání s cvičením prováděným z vody. Voda také ochlazuje vaše tělo, zatímco budete plavat, takže máte méně nebezpečí přehřátí.
Sociální výhody
Koupání je společenská aktivita, stejně jako fyzické cvičení. Bazény a pláže poskytují místa pro setkání s novými lidmi a společenský styk s přáteli. Lidé všech věkových kategorií se mohou účastnit, což je příjemná rodinná aktivita pro děti, dospělé a seniory.
Oceánské nebezpečí
Medúzy, kraby a žraloci někdy poškozují plavce v oceánu. Žraloci někdy kousají lidi, mylně je považují za ryby. Mezi další nebezpečí plavání v oceánu patří riptidy nebo silné proudy, které vás mohou vyhnat z břehu, velké vlny, které vás mohou srazit dolů a ostrými skalami a skořápkami pod nohama.
Topit se
Nebezpečí utopení představuje skutečné riziko pro plavce, zejména pro děti. Dávejte pozor na vaše děti, když jsou blízko bazénů a nainstalujte plot kolem svého bazénu, pokud máte doma. Dokonce i když vaše dítě má flotační zařízení, dohlíží na něj, zatímco je v bazénu nebo v jeho blízkosti.
Chlór
Chlór používaný k dezinfekci vody v plaveckých bazénech je toxin, který může způsobit astma a jiné respirační stavy. Konkurenční plavci často trpí "astmatem plavce" nebo astmatickými příznaky spojenými s častým plaváním. Vaše tělo pohltí chlor v kůži a plících. Neventilované vnitřní bazény a venkovní bazény s stojatým vzduchem mohou mít ve vzduchu nebezpečné hladiny chlóru.
