Všechny ženy jsou obávané strašným slovem - "celulitida". Toto slovo je plné titulků o kráse v lesklých časopisech, celulitidě a liposukci mluví v televizi lékaři z předních klinik. Chcete-li pomoci s celulitidou, můžete použít anticelulitidovou masáž. Existuje mnoho typů anticelulitidové masáže: anticelulitidní masáž u bank, domácí masáž proti celulitidě, anticelulitidní vakuová masáž a mnoho dalších typů masáží z celulitidy.
Anticelulitidní masáž: doma, vakuová masáž a masáž u bank.
Co je to celulitida a jak s ní jednat? Musíš si lehnout pod chirurgovým nožem? Ukázalo se, ne! Co dělat s celulitidou? Přečtěte si a zjistěte, že o tom vám o tom poví ženačká stránka WomanChoice.net.
Jak působí masáž proti celulitidě?
Pod kůží se nachází podkožní tkáň a pojivová tkáň. Spojovací tkáň má zvláštní vlastnost - záleží na tom, kolik bude naše kůže utažena, odolná a mladistvá. Nebudete věřit, ale muži v tomto smyslu mají štěstí - spojovací tkáně v jejich mužském těle se s věkem nemění. Co nemůžeš říct o nás děvčat. Ale je to pro nás v zásadě nezbytné - během těhotenství je kůže silně napnutá,a pokud ne kvůli zvláštním vlastnostem našeho pojivového tkaniva, naše kůže by byla jednoduše roztrhaná na místech s největším napětím. Ale pro všechny je nutné platit za všechny a často po narození, a dokonce prostě kvůli nadváhy, dívka pozoruje takový obrázek: spojení mezi vlákny je rozbité a tukové buňky vycházejí a jsou viditelné pod kůží.
Masáž proti celulitidě
Za prvé, pár slov o tom, jaká masáž je a jak je užitečná. Masážní procedura je známá od dávných dob. Pravidelné zasedání masáže byly považovány za zlepšení zdraví a byly prováděny pouze znalými lidmi. Masáž je užitečná v tom, že má hluboký účinek na všechny vrstvy pokožky, rozděluje tuk, odstraňuje toxiny z kožních buněk. V kombinaci s tělocvičenou a posilováním posiluje masáž posílení svalů a posilování.
Jak masírovat s celulitidou?
Na tuto otázku neexistuje žádná odpověď. Fakt, že mnozí odborníci argumentují, že tato masáž by měla být prováděna ve spojení s cvičením nebo cvičením, neboť posilování svalů zde hraje daleko od poslední role. Současně se někteří odborníci domnívají, že masáž proti celulitidě by měla být intenzivní, "spalování tuků".Taková masáž může být dokonce i bolestivá, protože se na ní podílejí všechny vrstvy a tuk se "rozpadá na kusy". Jiní odborníci jsou si jisti, že taková masáž nemůže být provedena, protože malé nádoby budou zraněny a v důsledku toho se na místě masáže objeví spousta modřin a modřin. Proto trvají na jemné a jemné masáži.
Ať je to tak, skutečnost, že celulitida potřebuje masáž, potvrzují oba odborníci. Intenzita masáže si můžete vybrat sami, to vše závisí na vašem zdraví a zdraví. Například pokud nemáte křečové žíly, jestliže nemáte žádné problémy s křehkostí nádob, pak se nebojte intenzivní masáže. Pokud máte křečové žíly, nemusíte kombinovat masáž s těžkými tělesnými cviky, kde potřebujete na nohách velký tlak.
Jak působí masáž proti celulitidě?
Pokud masíte každý den, pomůže to nejen v boji proti celulitidě a zlepší vaše celé tělo. A je to drahé! Všechny strusky a toxiny vyjdou z vašeho těla, lymfatické kanály budou vyčištěny, krevní oběh se zlepší nejen ve venerických oblastech, ale v celém těle. Zjemňuje nejen celulitidu, ale i pokožku.A pokožka těla se stane elastickým vůči závidění všem!
Ruční masáž proti celulitidě
Taková masáž proti celulitidě může být provedena oběma rukama a válečkem, nebo dokonce s masážní rukavicí.
Masáž nohou by měla začít s holením ve směru zdola nahoru. Faktem je, že krev v žilách proudí zdola nahoru, takže taková masáž pomůže cirkulaci velmi. Stlačte kůži dlaní jako trojúhelník a palcem si protřete ostatní prsty. Nedotýkejte se příliš kůže a buďte opatrní u těch oblastí, kde se vyskytují křečové žíly.
Tuto masáž lze provádět dvakrát denně, jednou ráno a druhou večer.
Vakuová masáž proti celulitidě nebo - masáž s plechovkami
Jistě jsme slyšeli o masáži. Obvykle se provádí na zádech s cílem odstranit strusky z těla a zlepšit zásobení krve tělem jako celku. Ukázalo se však, že taková masáž nemůže být méně účinná v boji proti celulitidě!
Pokud je celulitida velmi výrazná, zaměřte se na stehna a hýždě. Nejdříve by měl být sklenice "nasávána" do místa s problémem, aby se pocítila silné napětí kůže a podkožních tkání.Poté musíte začít s pohybem plechovky na kůži v kruhových pohybech a také v cikcaku a v přímce. Pokud se vše dělá správně, pak z takové masáže dochází k prasknutí tukových buněk.
Chcete-li tento efekt ještě zlepšit, můžete použít svůj oblíbený masážní olej. Stačí rozmazat povrch, na který jste vložili olejové plechovky nebo speciální masážní krém.
Proveďte takovou masáž každý den nebo - každé dva dny a trvání kurzu by mělo být od 1 do 2 měsíců.
Nezapomeňte, že vaše boky nevypadají velmi esteticky příjemné, pokud projdete tímto kurzem: kolem kůže se vytvoří kruhy modřin. Navíc je zakázáno masírovat boky pod kolena a vnitřní stehna.
Masáž proti celulitidě s lžičkami
Slyšel jste o takové masáži? Nebo jste neslyšela? Ať už to bylo cokoliv, ale tento typ masáže existuje a je považován za docela efektivní. Pro něj můžete použít různé lžíce - jakékoli velikosti, ale kov je žádoucí vybrat - stříbro nebo cupronickel.
Masáž s teplými nebo studenými lžičkami funguje dobře na lymfatickém systému a také pomáhá zbavit se kožní chlupatosti a může se zbavit vrásek.Obecně platí, že při pružnosti pokožky funguje tato masáž velmi dobře.
Jak provést masáž proti celulitidě?
Nejlepší je udělat tuto masáž ráno před snídaní. K tomu je třeba pečlivě připravit: vyčistit kůži pomocí skraby, pak umístit nebo vytvořit zvlhčující nebo zvlhčující krém, také je dobré použít místo krému esenciální olej. K výživě pokožky můžete použít med. Kromě toho med odstraňuje toxiny a všechny druhy odpadních produktů z těla, hydratuje pokožku a zjemňuje ji. Lze ji použít i namísto masážního krému. Pohyb s lžíci by měl být prováděn ve směru hodinových ručiček s velmi lehkým tlakem a délka masáže by měla být asi 30 minut. Protiváhová ruka by měla pohybovat mimořádně jemnými pohyby, neměla by ani masírovat a nejslabší problémové oblasti.
Masáž hýždí a stehen se nejlépe provádí studenými lžičkami. Chraňte je a namažte masážním krémem nebo olejem. Masáž oblasti hýždí s masážními pohyby ve směru od středu k pravé a levé straně a pak od zdola nahoru. Masáž musí být velmi energeticky na celém povrchu problémových oblastí!
Masáž těla z celulitidy s aromatickými oleji
Je známo, že aromatické a éterické oleje mají příznivý účinek na tělo jako celek. Stejný pozitivní efekt získáte i tehdy, pokud je používáte pro masáž proti celulitidě.
Pokud vidíte, že v některých částech těla vypadá kůže jako pomeranč, pak je čas s tím něco udělat. Proveďte masáž proti celulitidě s aromatickými oleji až dvakrát denně po sprchování.
Začněte z oblasti holeně a pomalu se pohybujte nahoru, po průtoku krve. Tato technika by měla být stejná jako při ruční masáži (viz výše), tj. Stlačit kůži ve formě trojúhelníku.
Chcete-li provést masáž proti celulitidě v problémových oblastech stehen a hýždí, a také - břicho, použijte tuto techniku:
1. Připravte aromatickou masáž v následujících poměrech: 10 ml hlavního oleje a 2 až 6 kapek svého oblíbeného esenciálního oleje. Můžete také použít směs aromatických olejů. Základem oleje může být jakýkoli olej, který nemá silný zápach. Například slunečnice, jojobový olej nebo olivový olej.
2. Třejte aromatickou směs do pomerančových kůrovcových zón s masážními pohyby.
A zde je recept na aromatickou směs pro anticelulitidní masáž s esenciálními oleji. Můžete jej použít, nebo vytvořit svůj vlastní recept:
- 6 kapek cypřišového oleje
- 8 kapek pomerančového silice
- 4 kapky jalovcového oleje
- báze: 50 miligramů jojobového oleje
Závěr je následující: můžete a měli byste se zbavit celulitidy. A i když s pomocí masáže a nebude pracovat na odstranění celulitidy natrvalo, máte zaručeno, že se pružné kůže, svalů posilování a dobrou náladu!
