Nathan je v Coney Island je známý pro jeho horký pes jíst soutěž, která začíná v roce 1916 v roce Nathan je otevřen. V roce 2009, Joey Chestnut nastavit rekord tím, že jíst 68 Nathanovo hotových psů a chléb za 10 minut. Pravděpodobně budete chtít více času na vychutnání jednoho z Nathanových hotových psů.
Kalorie
Chcete-li udržet váhu, doporučuje USDA 2600 až 3 000 kalorií za den u mužů ve věku 20 až 30 let, aby si udrželi hmotnost a od 2 000 do 2 400 kalorií pro ženou ve věku 20 až 30 let. Nathanův slavný hot dog v kavárně má 297 kalorií. Přidání chilli nebo sýra zvyšuje počet kalorií o 90 až 100 kalorií. Možnosti toppingu, které obsahují minimální kalorie, zahrnují salsu, zelí nebo červenou cibuli. Nathanovi kukuřičné psy a hot dogy zabalené do preclíky mají vždy 390 kalorií.
Tlustý
Polovina kalorií v Nathanově hotových psech pochází z tuku. Harvardská škola veřejného zdraví vysvětluje, že pokud jde o zdraví, není to množství tuku, ale druh konzumovaného tuku. Nasycený tuk, zejména transfat, byl spojen se zvýšeným srdečním onemocněním, rakovinou a mrtvicí. Kvůli nasyceným tukům a transfatům na Nathanově hotových psech byste měli omezit počet jedených.
Nejmenší obsah tuku je preclík pes s 16 gramy tuku, 6 gramů nasycených tuků a žádný transfat. Nathanův sýrový pes má 8 g nasycených tuků a 3 gramy transfat. Nathanův chilský pes má 50 miligramů cholesterolu, zatímco Nathanův hot dog má 34 miligramů cholesterolu.
Protein
Nathanův hot dog nabídne 10 gramů bílkovin. Přidání sýra zvyšuje obsah bílkovin o 4 gramy a chili přidává 6 gramů bílkovin. Nathanův preclík má 12 gramů bílkovin a kukuřičný pes na tyči má 7 gramů bílkovin. Spolu s Nathanovými horkými psy byste měli zahrnout i jiné zdroje bílkovin ve své každodenní stravě, abyste dosáhli doporučení RDA o bílkovině 46 gramů pro ženy a 56 gramů pro muže.
Mikronutrienty
Nejčastější nedostatek živin v USA je nedostatek železa. Nathanův preclík pes dodává 20 procent RDA železa a Nathanův kukuřičný pes má 10 procent železného RDA. Nicméně, Nathan je slavný hot dog dodává méně než 2 procenta železa RDA.
Lidé, kteří omezují svůj obsah sodíku, by se měli vyhnout Nathanovi sýrům a jeho 1440 miligramům sodíku; chilský pes s 1000 miligramy sodíku; a preclík pes, s 970 miligramů sodíku
Úvahy
Zatímco Nathanovy hotové psy dodávají bílkoviny a železo, vysoký obsah nasycených tuků a sodík zvyšují Nathanovy hotové psy jídla, která by měla být konzumována pomalu. Pro vaše zdraví, ponechte množství k jídlu profesionálům a mít Nathan hot dog jako příležitostnou léčbu.
