Pohodlí je jen jedním z výhod mít vlastní venkovní fitness vybavení. Další výhodou je typ cvičení, který můžete získat vybudováním zařízení. Začíná to stagingem materiálů a nástrojů v oblasti, kde plánujete zařízení používat, a pak provedete instalaci.
Namontujte robustní svislé podpěry vyrobené ze dřevěných koleček v patkách nebo na betonové terase. Poté namontujte ocelovou trubku mezi podpěry tak, aby vznikla tlačná lišta, vodorovné tyče, paralelní tyče a ponorné lišty.
Krok 1
Zvolte oblast pro horizontální lišty a otiskovací lišty. Použijte nástroj pro vyvrtávání otvoru a vykopněte dvě podpěry vzdálené čtyři stopy od vodorovných podpěr. Vykopněte dvě nožky o dvě stopy od sebe pro podpírání tyčí. Otvory by měly mít průměr 12 palců a hloubku 16 palců.
Pokud si přejete, zvětšete délku podpěrných sloupků a namontujte pár tyčí.
Krok 2
Vystřihněte tři pilíře z kulatého dřeva o délce 10 cm a ruční pilou. Postavte jeden z nich v každém z opěrných otvorů pro vodorovné tyče. Vystřihněte dva čtyřpalcové kulaté dřevěné sloupky o délce 32 palců jako podpěry pro push-up tyče. Postavte je do podstavce push-up bar.
Krok 3
Použijte lopatku a čerstvou vodu ke smíchání betonového nástavce ve směšovací vaně. Směs by měla mít střední konzistenci. Bubenem beton do každé podložky a naplňte je na úroveň země. Použijte výšku čtyř stop, aby ste sloupili sloupky. Nechte beton vyléčit přes noc.
Krok 4
Vyvrtejte otvor 1 1/2 palce v horní části prvního vodorovného sloupku pomocí elektrického vrtačku s plochým dřevěným břitem 1 1/2 palce. Otvor by měl být dva centimetry od horní části sloupku a na přímce se středním sloupkem. Do otvoru zasuňte ocelovou trubku se závitem o průměru 5 cm a zašroubujte konec proti střednímu sloupku. Vyrovnejte trubku a označte středový sloupek dalšího otvoru o průměru 1 1/2 palce.
Krok 5
Připojte víčko potrubí 1 1/2 palce na jeden konec délky ocelové trubky o délce 5 stop s klíčem. Protáhněte otevřený konec trubky otvorem v horní části prvního a druhého nosného sloupku. Uzavřete otevřený konec trubky a utáhněte víčko šroubem.
Krok 6
Vyberte výšku dolní vodorovné lišty, která se připojí mezi prostřední a opačné koncové sloupky. V této výšce vyvrtejte 1 otvory o průměru 1/4 palce a instalujte délku ocelového potrubí o délce 1 stopy o délce 5 stop. Opakujte postup pro otiskovací lištu mezi dvojicí krátkých opěrných sloupků.
Věci, které budete potřebovat
- Nástroj pro vkládání otvorů
- 4palcové kulaté dřevěné oplocení
- Ruční pila
- Betonový beton
- Míchací vana
- Lopata
- 4-stopové úrovně
- Elektrická vrtačka
- 1 1/2-palcový plochý dřevěný kousek, nikoliv vrtací vrták
- A-rámový žebřík
- 1 1/4 palcová ocelová trubka se závitem
- 1 1/4-palcové potrubí potrubí
- Klíč na trubky
Tipy
- Pro upevnění nosníků na beton použijte kovové sloupky a rozšiřující kotevní šrouby.
Upozornění
- Pokud pracujete na žebříku, požádejte o pomoc pozemního pozorovatele.
