Protein-Packed Blueberry šišky, které jsou lepší než Dunkin '

Koblihy z Dunkin a Krispy Kreme jsou jistě chutné, ale jsou také nabité cukrem, nezdravými oleji a vysoce zpracovanými přísadami. Pokud hledáte snadnou alternativu, s níž nebudete litovat, nedělejte se dál než těmito paleo čučoriedky.

Chuť, která je pozoruhodně podobná standardnímu borůvkovému koblihu, je pouze bez glutenu, bohatá na bílkoviny a má nízkou hladinu cukru (každý koblih obsahuje 6,54 gramu cukru, ve srovnání s 21 gramů v Dunkinově borůvce). Teď, když to neznamená, že křičíš "Mmm ... koblihy!" nejsme si jisti, co bude.

Toto paleo ošetření získává svou vlhkost z jogurtu a oleje z avokáda a je plněné bílkovinami díky mandlové mouce a kokosové mouce. A místo toho, že se trochu smažeme v částečně hydrogenovaném oleji, koblihy jsou pečené v peci jen 15 minut.

Ohromující červená glazura nahoře - vyrobená z medu a malin v kombinaci s kokosovým olejem - je dobrovolná, ale řekneme, že uděláme extra mile, aby vaše koblihy, zejména Instagram-hodný.

Jeden kobliha poskytuje 283 kalorií, 8,09 gramů bílkovin, 23,91 gramů celkového tuku a 30,39 gramů celkového sacharidů.

Pro celý recept: Paleo borůvky šišky

Co myslíš?

Jste milenka? Vyzkoušíte tento recept? Vyzkoušeli jste tento recept a pokud ano, máte nějaké návrhy nebo připomínky? Sdílej svoje myšlenky!