Eliptický trenažér a leták Guthy-Renker Fitness Flyer nabízejí kardio cvičení s nízkým nárazem. Ve srovnání s jinými kardiotickými stroji, jako je běžecký pás nebo schodišťový stupňovač, není žádný vliv na vaše klouby s eliptickým nebo Fitness Flyer. Podobnost se však zastaví. Mají různé vzory a rysy.
Identifikace
Eliptický trenér je typ kardio stroje. Firma Precor, která se zabývá výukovými technikami, představila v devadesátých letech první eliptický trenažér, avšak od roku 2011 vyrábí tento typ stroje. Existuje několik variant, včetně eliptických trenažérů s předním pohonem, zadním pohonem a středovým pohonem. Fitness Flyer je výrobek firmy Guthy-Renker direct marketing. Žádná jiná společnost nevyrábí Fitness Flyer, ačkoli Fitness Quest dělá podobný produkt nazvaný Gazelle Glider.
Design
Eliptický trenažér je mechanicky vyspělejší stroj než Fitness Flyer. Eliptický má mechanismus setrvačníku, obvykle na přední nebo zadní straně jednotky. Hnací řemen spojuje setrvačník a ramena kliky, takže když posunete pedály, posunete setrvačník. To vytváří setrvačnost v pohonném mechanismu. Fitness Flyer má kovový rám ve tvaru U. Pedály jsou upevněny dlouhými kovovými rameny na horní část rámu U. Ramena pedálu se otáčejí dopředu a dozadu. Fitness leták je menší a lehčí než eliptický trenažér.
Hnutí
Eliptický trenažér a fitness leták nabízejí kardio cvičení s nízkým nárazem s aspektem spodního těla a horní části těla. Pohyby se liší na každém stroji. Pohyb pedálu Fitness Flyer je spíše oblouk. Je to podobné běžeckým lyžařům, ale s křivkou vzhůru. Pedálový pohyb eliptického trenažéru je eliptický tvar - nohy se pohybují kolem oválů, nikoliv jen dopředu a dozadu.
Funkce
Můžete nastavit odpor pedálů Fitness Flyer pomocí ručních knoflíků na rámu. Malý monitor poskytuje základní zpětnou vazbu o vašem tréninku, jako je čas a vzdálenost. Většina eliptických trenérů nabízí digitální odolnost proti pedálům a některé modely mají rampu naklonění. Konzola obvykle poskytuje informace o vzdálenosti, srdeční frekvenci, čase, kaloriích a úrovni odporu. Většina eliptických trenérů má vestavěné cvičební programy, které vám automaticky přizpůsobí odpor.
