Když se váš srdeční tep se změní, můžete se o něm dozvědět nebo ne. Není neobvyklé, že po cvičení trochu trénuje, ale to neznamená, že byste měli ignorovat přeskakování. Nejlepší možností je promluvit se svým lékařem, abyste se ujistili, že vaše srdce je v dobré kondici.
Jak cvičení postihuje srdce
Když cvičíte, svaly posílají do mozku zprávu o kyslíku. Můstek pak vysílá signál, že tělo je stresováno a srdce reaguje tím, že bolest silně okysličuje tkáň. Začnete dýchat hlouběji, přinést více kyslíku a odstranit oxid uhličitý. Jak cvičení zesílí, srdce zvyšuje rychlost, aby držel krok s potřebou kyslíku. Jedná se o normální proces a část z důvodu, proč cvičíte: Srdce je sval a potřebuje cvičení stejně jako ostatní svaly v těle.
Bušení srdce
Během a po cvičení můžete cítit, že se vaše srdce chvěje; to je běžné. Palpitace se objevují, když pocítíte, že vaše srdce trénuje po dobu jedné sekundy nebo dvou. Během tahu může být příležitostně přeskočit. Přesný důvod, proč k tomu dojde, je nejasný, ale většina palpitací je neškodná. Když relaxujete po cvičení, váš mozog pošle zprávu, že stres je uvolněný. Srdce se začne zpomalovat a vrátí se k normální synchronizaci, takže palpitace se zastaví.
Arytmie
Arytmie se trochu liší od palpitace. Uvnitř srdce je svazek nervů známý jako sinoatriální uzel. Toto je srdeční kardiostimulátor a arytmie je závada v kardiostimulátoru, kdy sinoatriální uzel začíná mít problémy s regulací srdečního tepu. Signály z mozku se dostanou do uzlu, ale uzel nemůže správně interpretovat nebo reagovat. Palpitace je událost, něco, co se "právě stane." Arytmie je stav; to se nestane jenom. Při arytmii existuje ve vašem srdci mechanismus, který nefunguje správně. Palpitace může být známkou arytmie, ale může být také reakcí na něco jiného.
Jak zjistit, kdy máte problém
Možná nebudete schopni rozpoznat rozdíl mezi skutečnou arytmií a základním palpitátem, ale váš lékař může. Pokud se po cvičení cítíte ve svém srdci, není to důvod k panice. Pokud je však přeskočení doprovázeno bolestivostí v paži, hrudi nebo čelisti, musíte vyhledat pomoc. Další příznaky, jako je bolest, nevolnost, závratě, dušnost nebo pocit mdloby, jsou známky něčeho většího. Pokud si nejste jisti, nezapomeňte na potenciální varovné znamení - zavolejte na pomoc.
