Diabetici, kteří mají problémy se spánkem, mohou chtít vyzkoušet melatonin, což je společný doplněk, o němž se říká, že pomáhá regulovat spánkové vzorce. Ale diabetici musí sledovat doplňky, které užívají, aby zajistily, že nebudou zasahovat do jiných léků, které užívají. Dalším problémem je, zda doplněk, jako je melatonin, ovlivňuje hladinu cukru v krvi, která je u diabetiků náchylná k rychlému kolísání. Obraťte se na svého lékaře dříve, než začnete užívat nějaké doplňky.
Funkce
Lidé obvykle užívají melatonin, který jim pomáhá přizpůsobit se novému spánkovému plánu. Například lidé, kteří cestují mezi časovými pásmy, mohou zažívat jet lag nebo neschopnost přizpůsobit své spánkové návyky cyklu noci / dne v nové oblasti. Vaše tělo přirozeně produkuje hormon melatonin, který reguluje spánkový cyklus. Někteří lidé, kteří mají nespavost nebo jiné poruchy spánku, mají nízké hladiny melatoninu, takže užívají doplňky melatoninu k obnovení hormonu na normální hladiny.
Účinek
MedlinePlus varuje diabetiky, že užívání melatoninu může ovlivnit hladinu cukru v krvi, proto byste měli často sledovat hladinu cukru v krvi, pokud se rozhodnete užívat melatonin. I když melatonin nemá negativní vliv na hladinu cukru v krvi, stále existuje určitá otázka jeho účinnosti. MedlinePlus říká, že melatonin je "pravděpodobně účinný" při léčbě problémů se spánkem u slepých a dětí s autismem nebo mentální retardací, ale je jen "možná účinný" při léčbě jinak zdravých lidí, kteří mají takové spánkové problémy, jako je jet lag nebo nespavost.
Význam
Americká diabetická asociace varuje, že melatonin může snížit využití glukózy a zvýšit rezistenci na inzulín. To je problém pro diabetiky, kteří buď mají příliš málo inzulínu nebo špatně fungující inzulín, což znamená, že nemohou účinně přenášet glukózu na různé buňky těla, které se na ni spoléhají jako zdroj energie. Pokud melatonin zhoršuje již závažný problém, může to zvýšit hladinu cukru v krvi příliš vysokou. Pokud zůstane vysoká příliš dlouho, můžete zaznamenat dechovou dušnost, nevolnost, zvracení, dech, které voní ovocné a případně spadají do diabetické kómy.
Úvahy
Pokud jste diabetik, který zvažuje užívání melatoninu, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda existují případné komplikace, které byste měli dbát. Váš lékař vezme v úvahu váš typ diabetu, zdravotní anamnézu a další faktory, aby dospěli k doporučení. Americká diabetická asociace poukazuje na to, že vedlejší účinky, účinnost, lékové interakce a správné dávkování informací pro tyto typy léků a doplňků nejsou vždy dobře známy. Takže by mohlo být nejlepší hledat alternativní léčbu pro váš spánkový problém.
