Cholestáza je stav jater, který se vyskytuje pouze během těhotenství. Americká asociace těhotenství konstatuje, že je nejčastější v průběhu třetího trimestru a že obvykle odchází do několika dní po narození matky. Nejběžnějším příznakem je silné svědění, které může být velmi nepříjemné. Naštěstí mohou některé dietní změny pomáhat předcházet nebo snižovat příznaky cholestázy.
Pozadí
Žluč je produkován v játrech a pak uložen ve vašem žlučníku, aby pomohl rozbít tuky. Cholestáza se vyskytuje tehdy, když těhotenské hormony zpomalují nebo zastavují tok žluči, což způsobuje, že se buduje a pak se rozlévá do krevního oběhu. Ženy, které mají předchozí poškození jater, kteří mají matku nebo sestru, kteří měli cholestázu nebo kteří nesou násobky, jsou nejvíce ohroženi rozvojem onemocnění. Cholestáza je diagnostikována pomocí krevní testy. Je důležité si promluvit se svým lékařem, pokud se u Vás objeví některý z příznaků cholestázy, včetně přetrvávajícího svědění, tmavého moči, lehkých střev, únavy, ztráty chuti k jídlu nebo deprese. Ženy, které trpí cholestázou, musí být pečlivě sledovány, aby se zabránilo riziku jejich vyvíjejících se dětí.
Lecitin
Lecitin je typ nenasyceného tuku, který se také označuje jako fosfolipid. Vaše tělo produkuje nějaký lecitin přirozeně, ukládá ho do žluči v játrech, aby pomohl metabolizovat tuky. To se také vyskytuje v buněčných membránách živočišných i rostlinných potravin. Podle studie publikované v časopise "Life Sciences" v červnu 2003 může konzumace lecitinu zabránit rozvoji cholestázy. Studie byla provedena na potkanech a je zapotřebí dalšího výzkumu, výsledky se však zdají být slibné.
Dietní zdroje
Sójové produkty, kukuřičný olej, světlicový olej a arašídy jsou dietními zdroji rostlinného lecitinu. Žloutky, maso a mléčné výrobky jsou zdroji živočišného lecitinu. Každý typ lecitinu může pomoci s cholestázou. Abyste se vyhnuli přílišnému množství tuku a cholesterolu, zvolte si chudé maso a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku. MayoClinic.com konstatuje, že mírná konzumace sójové stravy je bezpečná během těhotenství. Nadměrné množství se však nedoporučuje, proto se snažte konzumovat zdravý mix jak živočišných, tak rostlinných zdrojů lecithinu.
Doplňky
Lecitin je k dispozici ve formě doplňku. Vzhledem k tomu, že účinky většiny doplňků nebyly studovány na těhotné ženy, pokuste se je konzumovat z dietních zdrojů. Pokud se rozhodnete projít doplňkovou cestou, poraďte se s porodníkem před zahájením doplňků a postupujte opatrně podle pokynů pro dávkování.
