Řada vitaminů tvoří vitamin B komplex živin a tyto vitamíny hrají zásadní roli v tom, jak se vaše tělo vyvíjí a funguje. Tyto živiny hrají důležitou roli v regulaci chemických procesů, jako je přeměna potravin na energii. Pokud máte nedostatek určitých vitamínů B, může to mít za následek oční problémy. Znalost nedostatků živin B, které mohou způsobit oční problémy, vám pomůže s těmito změnami projednat s lékařem.
Riboflavin
Vitamin B-2, známý také jako riboflavin, má řadu rolí v celém těle a nedostatek může způsobit řadu vedlejších účinků, jako jsou trávící problémy, otoky úst a otok jazyka. Nedostatek B-2 může také vést k problémům s očima, jako je zarudnutí a podráždění. Můžete také zaznamenat únavu očí a citlivost na světlo.
Katarakty
Vitamín B-2 může také pomoci předcházet kataraktu, což je oční stav, který postupně ovlivňuje jasnost přirozené čočky uvnitř oka, což vede k zakalenému vidění. Chcete-li to opravit, musí být zatažená čočka chirurgicky odstraněna a chirurg ji potom nahradí čirým objektivem vyrobeným z nejrůznějších materiálů. Operace katarakty má rizika, ale většina lidí nemá komplikace a často se provádí jako ambulantní chirurgie. Nicméně udržení dostatečné úrovně B-2 by mohlo pomoci snížit vaši potřebu tohoto postupu.
Hnutí
Nedostatek vitaminu B-1, známého také jako thiamin, může způsobit slabost očí a třesení nazývaným nystagmus. Tyto pohyby se mohou pohybovat od horní a dolní strany, od boku ke kříži nebo kruhovým, a osoba s nedostatkem nemůže tyto pohyby ovládat. Ve vzácných případech může nedostatek vitamínu B-12 také způsobit poruchy pohybů očí.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 je živina, která se nachází v mnoha živočišných pokrmech, a lidé, kteří následují vegetariánskou nebo veganskou dietu, mají vyšší riziko nedostatku. Pokud máte nízkou hladinu vitamínu B-12, může dojít k ztrátě zraku nebo dvojímu vidění v důsledku nedostatečného příjmu.
Úvahy
Pokud máte podezření, že byste mohli mít nedostatek vitamínu B, obraťte se na svého lékaře. Otestuje vaši krev a vyhodnotí vaše příznaky. Změny ve zraku, pohodlí očí a pohyby očí mohou také vyplývat z řady dalších stavů a tyto příznaky vyžadují okamžité zhodnocení od očního lékaře. Neměli byste začít užívat vitamínový přípravek bez předchozí konzultace s lékařem.
