Hamburgery se skládají z mletého masa, obvykle z hovězího masa. Když si vyberete maso v obchodě s potravinami, podívejte se na maso s nejmenším množstvím tuku. Hovězí maso s označením "štíhlé" má stále 10 g celkového tuku a 4,5 g nasyceného tuku. Extra hovězí maso má 5 g tuku a 2 g nasyceného tuku. Měl byste si zvolit mleté hovězí maso s méně než 10% celkového tuku a zvážit balíčky s označením "Výběr" nebo "Vybrat", protože tyto mají obvykle méně tuku.
Hamburgery se skládají z mletého masa, obvykle z hovězího masa. Když si vyberete maso v obchodě s potravinami, podívejte se na maso s nejmenším množstvím tuku. Hovězí maso s označením "štíhlé" má stále 10 g celkového tuku a 4,5 g nasyceného tuku. Extra hovězí maso má 5 g tuku a 2 g nasyceného tuku. Měl byste si zvolit mleté hovězí maso s méně než 10% celkového tuku a zvážit balíčky s označením "Výběr" nebo "Vybrat", protože tyto mají obvykle méně tuku.
