Obezita je známý problém, který vede k chronickým zdravotním problémům. Podvážení je však také škodlivé pro vaše zdraví. Pokud vaše váha není ve správném rozmezí pro váš snímek, pohlaví a věk, může se vám často zhoršovat, trpět ztrátou energie, ztrátou vlasů nebo problémy s plodností. Pokud máte podezření, že nemáte dostatečnou váhu, promluvte si s lékařem hned.
Častá nemoc
Když máte pod vámi správnou váhu, váš imunitní systém pravděpodobně není tak silný, jak by měl být. Budete pravděpodobněji chytat chřipku, sezónní nachlazení nebo jakoukoli jinou přenosnou nemoc. Pokud se tak často necítíte dobře, mohlo by to znamenat, že máte podváhu. Navíc, když jste podváhu a vy jste se špatně, pravděpodobně bude trvat déle, než se zotaví, než pro někoho, kdo má správnou hmotnost.
Cítění studené nebo unavené
Pokud máte podváhu, znamená to, že nejste dostatečně jíst a že nebudete dostávat dostatečné množství železa a vitamínů B, které by mohly vést k anémii. Když máte nedostatek vitaminů B, vaše tělo nemusí mít dostatek červených krvinek - nebo by se červené krvinky mohly nevhodně tvořit - což snáze vaše tělo přenáší kyslík. Navíc, pokud máte nedostatek železa, vaše tělo bude mít obtížné dodat kyslík do vašich buněk. Když se transport kyslíku zpomalí, budete pravděpodobně cítit chladně po celou dobu. Nedostatek energie a neschopnost zaostřit jsou také znaky anémie.
Ztráta vlasů
Je normální, že vaše tělo každý den vylupuje vlasy. V průměru dospělí dospělí denně podle MedlinePlusu zhruba 100 vlasů. Pokud vaše vlasy spadnou do fistfuls nebo pokud vaše řasy, obočí vlasy a jiné tělové chloupky také začínají vypadávat, to by mohlo znamenat, že jste si udržet ideální tělesnou hmotnost. To je obzvláště pravděpodobné, že se stanete, pokud jste na havárii, protože je pravděpodobné, že vaše tělo nedostává dostatek bílkovin a jiných živin pro podporu zdraví a růstu vlasů.
Hormonální problémy
Pokud není hmotnost ženy taková, měla by mít hormonální problémy. Když nemáte dostatek tělesného tuku, vaše tělo má problémy s produkcí hormonů, včetně pohlavních hormonů, jako je estrogen. Vzhledem k tomu, že se vaše hormony stanou nerovnováhami, můžete vynechat jednu nebo více menstruačních období, což je stav známý jako amenorea. Abnormality v hormonální úrovni a v menstruačním cyklu mohou ovlivnit vaši schopnost otěhotnět později.
