Svrbivá pokožka hlavy může být těžké se soustředit během dne a udržet vás v noci. Mnoho faktorů přispívá k svrbení a svědění kůže může být doprovázeno zarudnutím nebo puchýřkami. V některých případech svědivá pokožka hlavy signalizuje vážný zdravotní stav a lékařská péče může být nezbytná k zajištění vaší pohody. Přijměte kroky k zastavení svědění na pokožce hlavy dodržováním některých obecných pokynů. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoli domácí prostředek k léčbě poruchy pokožky hlavy.
Krok 1
Odolte touhu. Škrábání zesiluje svědění a nepohodlí, takže pokud je to možné, držte ruce daleko od vlasů a během spánku noste rukavice.
Krok 2
Navštivte šamponovou uličku. Vaše lékárna pravděpodobně nese šampony bez předpisu se sulfidem selénu nebo kyselinou salicylovou, což může zmírnit svědění. Šampony s uhelným dehetm nebo pyrithionem zinku mohou také být užitečné. FamilyDoctor.org doporučuje každodenní používání šamponů, dokud se nezmění svědění; zdravý skalp potřebuje šampon pouze dvakrát nebo třikrát týdně.
Krok 3
Vyhněte se stresu. Někteří lidé trpí svědění na pokožce hlavy během období intenzivního stresu. Rozpoznání společných stresových spouštěčů a praktikování relaxačních technik může být prospěšné.
Krok 4
Aplikujte noční ošetření. MayoClinic.com uvádí, že jemné použití minerálního oleje na pokožku hlavy každý večer může často přinést úlevu. Pro dosažení nejlepších výsledků pokryjte pokožku hlavy sprchovým víčkem.
Krok 5
Ochladit. Vaše riziko šupinovitosti pokožky hlavy vzrůstá, když se přehříváte a zpocíte.
Krok 6
Kontaktujte svého lékaře. Svrbění pokožky hlavy může být vyvoláno stavem spojeným s vaší štítnou žlázou nebo ledvinami a svědění může také vést, když vaše tělo postrádá dostatečné množství železa. Váš lékař může pomoci zjistit příčinu svědění a předepsat léčbu.
Krok 7
Zvažte alternativní terapie. Váš lékař vám může sdělit, zda heřmánkový nebo měsíční krém může upokojit svědivou pokožku hlavy. Nepřípustný olej z primárních olejů může potenciálně zmírnit svědění tím, že tělu dodá zdravé mastné kyseliny, ačkoli je třeba více důkazů pro určení dlouhodobých přínosů doplňku, uvádí MayoClinic.com.
Tipy
- Pro dosažení nejlepších výsledků důkladně protřete šampon do šálu a nechte šampon zůstat minimálně pět minut před opláchnutím. Lékař může doporučit kombinovat lotion s steroidy na předpis s šamponem, aby zmírnil přetrvávající svědění.
Upozornění
- Vyhněte se potenciálnímu zánětu a svědění testováním jakéhokoli nového produktu v méně citlivých oblastech vaší pokožky, podle Go Ask Alice !, zdravotní zdroje na Columbia University. Aplikujte malé množství lotionu nebo krému a pak jej v dalších dnech izolujte obvazem. Produkt je pravděpodobně bezpečný pro Vaši pokožku hlavy, pokud nezažijete negativní reakci.
