Kromě toho, že slouží jako okno duše, vaše oči a smysl pro zrak pravděpodobně hrají hlavní roli ve vašem každodenním životě. Vaše oči obsahují řadu tkání: vnější vrstvu rohovky, čočku se světlovým zaostřením, pigmentovanou duhovku, viskózní tekutinu, která udržuje tvůj oční tvar, světelně snímatelné sítnice a optické nervové tkáně, které komunikují se zrakovými signály do mozku. Při vidění skvrn se může někdy vyskytnout jeden typ poruchy zraku v důsledku nedostatku vitamínu.
Vitamin A
Jeden typ deficitu vitaminu, který může způsobit, že vidíte skvrny, je nedostatek vitamínu A nebo retinoidu. Vitamin A pomáhá udržovat tkáně v očích, včetně sítnic - ta část oka, která pociťuje světlo a barvu. Deficience vitaminu A mohou zvýšit riziko Bitotových skvrn, lézí na povrchu vašich očí, které ovlivňují schopnost sítnice detekovat světlo. Výsledkem je, že konzumace dostatečného množství vitaminu A se ukáže jako důležitá pro udržení vašeho vidění.
Vitamín C
Nedostatek vitaminu C nebo kyseliny askorbové může také způsobit, že vidíte skvrny. Jednou z možných příčin zhoršeného vidění a vidění skvrn jsou katarakty, které mohou způsobit vidění neprůhledných skvrn, stejně jako rozvinutí dvojitého nebo rozmazaného vidění. Nedostatek vitaminu C by mohl zhoršit vývoj katarakty, zatímco vysoká konzumace vitamínu C je spojena se sníženým výskytem katarakty, uvádí Linus Pauling Institute. Spotřeba dostatečného množství vitamínu C ve formě ovoce a zeleniny vám pomůže udržet si zrak při stárnutí.
Riboflavin
Nedostatek riboflavinu nebo vitaminu B-2 může také zvýšit riziko vidění skvrn. Stejně jako vitamin C, zdá se, že vitamín B-2 hraje roli při prevenci katarakty, přičemž vysoká hladina riboflavinu ve vaší stravě pomáhá předcházet vzniku katarakty. Výsledkem je, že dlouhodobý nedostatek vitaminu B-2 může přispět k rozvoji katarakty, což způsobuje, že začnete vidět skvrny ve stáří. Linus Paulingový institut však konstatuje, že je zapotřebí více studií, aby bylo možné lépe prozkoumat vývoj riboflavinu a katarakty.
Další možné příčiny
Pokud pravidelně vidíte skvrny, měli byste se poradit s lékařem, abyste posoudili možnost nedostatku vitamínu. Tento stav však může naznačovat řadu dalších poruch. Mohli byste si všimnout plovoucích skvrn nebo ploutví, například v důsledku poranění sítnic, rozpadu tkání v očích nebo dokonce poruchy mozku, které způsobují poruchy zraku. Nikdy se nepokoušejte zacházet s viditelnými místy užíváním vitamínových doplňků, pokud se vyvinou z jiného důvodu, než je nedostatek živin. Pokud máte zájem o možné přínosy vitamínů při léčbě problémů s vidění, poraďte se s lékařem, abyste se dozvěděli, jak vitamínové doplňky mohou pomoci vašemu specifickému stavu.
