Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin. Sportovci berou tyto látky, aby získali sílu a velikost, podle recenze z října 2009 v kategorii "Medicína kritické péče". Některé aminokyseliny zvyšují produkci testosteronu. Toto zjištění naznačuje, že zvýšení testosteronu může být základem pozitivních účinků aminokyselin. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat přípravek.
Hedvábné aminokyseliny
Sericin slouží jako "lepidlo", které drží hedvábné vlákna dohromady. Výrobci často přidávají tuto látku do přípravků pro péči o vlasy, neboť mají hodně užitečných vlastností, jak uvádí posudek z srpna 2011 v "Nanoscale Research Letters". Sericin má pozitivní účinky na tělo, aniž by způsoboval toxicitu. Přesto endokrinní účinky sericinu zůstávají neznámé. Studie popsaná ve vydání února 2010 "Biologický a farmaceutický bulletin" se zabývala účinkem hedvábných aminokyselin na produkci testosteronu během stresu. Laboratorní zvířata dostávala sericin denně asi sedm týdnů. Výzkumníci zdůraznili hlodavce tím, že je nutí plavat po dobu 30 minut každý den. Koupání snížil testosteron, ale souběžné podání hedvábných aminokyselin zabránilo tomuto poklesu.
Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem
Rozvětvené řetězce aminokyselin, BCAA, hrají klíčovou roli v léčbě vašeho těla. Nemůžete vyrábět tento typ aminokyseliny; musí být získána z vaší stravy. Doplňky obsahující BCAA zvyšují výkonnost a snižují úrazy podle zprávy z dubna 2010 v časopise Journal of Strength and Conditioning Research. Zůstává nejasné, jak BCAA dosahuje těchto účinků. Experiment publikovaný v březnovém čísle "Metabolismus" zkoumal mechanismy, které jsou základem účinku BCAA. Sportovci dostali přípravek nebo placebo za měsíc. Během této doby také vykonávali náročný cvičební režim. V porovnání s kontrolami vykazovali sportovci aminokyseliny signifikantní zvýšení testosteronu.
Leucin
Vaše tělo také nemůže vyrábět aminokyselinu leucin. Tato látka stimuluje produkci svalových bílkovin, podle recenzí z ledna 2011 v tématu "Frontiers in Bioscience". Takové anabolické vlastnosti jsou pravděpodobně výsledkem produkce testosteronu vyvolané leucinem. Vyšetření předložené v červnovém vydání časopisu "Journal of Sport Medicine and Physical Fitness" testovalo tuto hypotézu u vzpěračů. Účastníci dostávali denní dávky buď leucinu nebo placeba během 10ti týdenního tréninku. Ve srovnání s placebem zvýšil leucin testosteron o 20 procent během pěti týdnů. Testosteron se během zbývajících týdnů vrátil na základní úroveň.
HMB
Leucín se rozkládá na několik aktivních metabolitů. Jedna z těchto látek, beta-hydroxybeta-methylbutyrát, má širokou škálu léčebných účinků. Čím lépe známý jako HMB, tato chemikálie zvyšuje fyzickou sílu a svalovou hmotu podle recenzí z července 2010 v časopise Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism. Anabolické účinky způsobené HMB naznačují, že ovlivňuje testosteronový systém. Studie, která byla předložena v květnovém vydání "Lékařství a věda ve sportu a cvičení", měřila účinky HMB na produkci hormonů. Zdraví muži dostávali přísun nebo placebo každý den po dobu čtyř měsíců. Účastníci také během této doby zvedli závaží. Ve srovnání s placebem zvýšil HMB produkci testosteronu a růstového hormonu.
