Koleno spojuje horní nohu s dolní nohou a používá se během mnoha fyzických aktivit po celý den. Nadužívání však způsobuje, že kolenní kloub je náchylný k zánětu, který může u pacienta způsobit bolest. Medline Plus z Národních institucí zdraví uvádí, že běžné stavy, které způsobují zánět kolene, zahrnují artritidu, bursitidu, poranění kolen, tendinitidu nebo slznou chrupavku. Snižování zánětu může snížit bolest a obnovit mobilitu postiženého kolena.
Nadmořská výška
Zapálené koleno by mělo být zvýšené, podle MayoClinic.com. Zvýšení je účinné při snižování zánětu kloubů, protože gravitace vypouští tekutiny, které se mohou nahromadit v koleni po poranění nebo při vzplanutí stavu kolena. Dále MayoClinic.com doporučuje, aby pacient trpící opuchem kolena zvedl koleno na polštáři nebo si lehl zpátky v křesle. Pacient by měl během kole spát a co nejčastěji během dne.
Led
MayoClinic.com uvádí, že ledová terapie může být také účinná při snižování zánětu v kolenním kloubu. Led zhroutí krevní cévy v postižených kolenech a zabraňuje jim unikání tekutiny do poškozeného kloubu. Lékaři doporučují, aby se na koleno aplikovalo ledové balení nebo balení zmrazené zeleniny po dobu 20 minut, třikrát nebo vícekrát denně. Dále by led neměl zůstat na postiženém koleně déle než 20 minut, protože led může způsobit poškození nervů a kůže, které obklopují koleno.
Léky
Léky mohou být použity ke snížení zánětu kolena. Konkrétně MayoClinic.com uvádí, že pro snížení bolesti a zánětu kolena mohou být použity nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). Nesteroidní protizánětlivé léky jsou účinné, protože snižují chemické signály v kolene, které způsobují bolest a zánět. Ačkoli NSAID, jako je Aleve, Advil a Motrin, jsou k dispozici na volném trhu (OTC), měly by být používány pod dohledem lékaře, pokud je třeba užívat více než několik dní. Pacient s onemocněním srdce, jater, žaludku nebo ledvin by neměl užívat NSAID. Dále by pacient, který užíval NSAID, měl přestat užívat a hledat lékařské ošetření, pokud má krvavé zvracení, jílově zbarvené stolice, srdeční problémy nebo tmavé moč.
V závažnějších případech může lékař doporučit injekčně podávat kortikosteroidy do zduřeného kolena. Kortikosteroidy jsou silné protizánětlivé léky, které mohou být aplikovány do kapslí kolenního kloubu pro snížení zánětu. K prevenci nežádoucích vedlejších účinků lze podávat pouze tři injekce za rok. Vzácné riziko tohoto postupu zahrnují infekci, nadměrné krvácení a možné poškození tkáně.
