Pro ty, kteří jsou vážně obeznámeni s tím, že mají vybavení doma - včetně závaží a děrovacích pytlů - jsou způsoby, jak udržet určitou úroveň kondice. Děrování tašky jsou jedna věc, ale instalace těžké tašky do vašeho domova je vážnější záležitost. Ve vašem suterénu byste měli používat stropní stropní stropní konstrukce, abyste zajistili, že je vaše taška bezpečnější. Pokud je vaše suterén dokončen, může to znamenat odstranění listové horniny.
Krok 1
Změřte vzdálenost mezi dvěma trámy ve stropě vašeho suterénu. Zvolte trámy, které jsou bez prasklin, rozpadu nebo jiných poškození.
Krok 2
Koupit těžký držák tašky, který je navržen pro připojení ke dvěma stropní nosníky. Montáže jsou typicky ve tvaru písmene C nebo ve tvaru písmene "V". Dva konce "C" nebo "V" by měly měřit vzdálenost mezi dvěma stropními nosníky.
Krok 3
Krok 4
Předvrtané otvory skrz otvory pro šrouby upevněte pomocí vrtáku a vrtáku, pak otáčejte šrouby do otvorů a zajistěte upevnění a šrouby k nosníkům. Zajistěte šrouby co nejpevněji.
Krok 5
Zavěste těžkou tašku z háčku.
Věci, které budete potřebovat
- Svinovací metr
- Vrtat
- Vrtáky
- Pružinová pružina
- Stud vyhledávač
Tipy
- Chcete-li snížit množství vibrací na trámy, můžete také zavěsit z háčku těžkou pružinu z tašky a pak zavěsit těžký vak z pružiny. Pokud je strop pokrytý horninovou deskou, musíte nejprve posunout hledač ke studovacímu stropu a najít dřevěné stropní stropy ve vašem suterénu. Vyhledávač zazní pípnutí, když umístíte trámu. Jakmile umístíte dvě nosníky, budete muset proříznout desku mezi dvěma nosníky, abyste nainstalovali držák. Otvor bude muset být pouze šířka a délka držáku.
