Závislost na alkoholu může způsobit řadu změn ve vašem životě. Pro ty, kteří bojují o to, aby zůstali střízliví, někdy je pokušení mít "jen jeden drink" tak silné, že to může zakrýt vše ostatní. Zatímco obnovovací programy a terapie jsou nezbytné pro oživení, může vám také pomoci, pokud může přijít se seznamem důvodů zůstat střízlivý. Když máte pocit, že klouzáte, pamatujete si, proč jste přestali pít na prvním místě, může být silným spojencem.
Mental Clarity
Zneužívání alkoholu přináší směs emocí, které mohou být matoucí, a přemísťují vás z hněvu k beznaději k krátkotrvající euforii. Zůstat střízlivý, ale umožňuje vám žít vyváženější život, kde máte lepší kontrolu nad vašimi emocemi. Podle Bartona Goldsmitha, Ph.D., v roce 2009 "Psychology Today Magazine", budete se líbit lépe, jakmile budete střízliví a budete se moci soustředit na vaše sny a cíle.
Problémy s pitím mohou také být pro členy rodiny těžké, jak uvádí stránka Průvodce nápovědy. Milovaní jsou často nuceni převzít zátěž pokrytí pro vás nebo se snaží vyřešit situace, které jste způsobili. Zůstat střízlivý nemůže těžit pouze z vás, ale může také zlepšit vztah se svými blízkými, protože budete schopni činit vlastní rozhodnutí a převzít odpovědnost za ně.
Finanční stabilita
Jedním z aspektů, které získáte při střízlivém jednání, je schopnost znovu získat kontrolu nad finančními prostředky, jak uvádí internetové stránky eHealth MD. To znamená, že je méně pravděpodobné, že zapomenete zaplatit účty (nebo je ztratíte). To také znamená, že je méně pravděpodobné, že překročíte částku, protože si nemusíte pamatovat, jestli jste již koupili položku, kterou potřebujete. Nebo prostě proto, že když pijete, pravděpodobně se o peníze nejedná.
Podle webové stránky MD eHealth může zůstat střízlivý a může vám pomoci udržet si práci. Lidé, kteří příliš často pijí, mají v práci problémy, jako je příchod pozdě a neplnění úkolů nebo vážné chyby. V některých případech to může vést ke ztrátě zaměstnání. Alkoholici mají pravděpodobně i další dodatečné výdaje, jako jsou náklady na zdravotní péči a dokonce i řízení automobilu nebo pokutu z vozu, které přímo souvisejí s jejich pitím.
Zdraví
Zneužívání alkoholu může způsobit řadu zdravotních problémů. Některé jsou krátkodobé a pravděpodobně zmizí, pokud zůstanete střízliví. Mezi příklady patří bolesti hlavy, nespavost a nedostatečná koordinace. Jiné příznaky jsou závažnější a mohou způsobit dlouhodobé problémy. Dokonce i když jste byl těžký piják, zastavit se právě teď a dělat závazek k soběstačnosti může zabránit vaše tělo z dalšího poškození. Pravděpodobná potíže pro ty, kteří stále drží, jsou poškození jater, srdeční onemocnění, problémy s ledvinami a žaludkem a impotenci u mužů, jak uvádí internetové stránky MD eHealth. Mentální poruchy, jako je deprese, úzkost, ztráta paměti a změny nálady, jsou také spojeny s nadměrným pitím.
